胃不好想吃吃不多_胃不好，多是“拖”出来的，吃3物，少3事，动3处，胃会慢慢变好

原来的标题:胃不好，它经常被“拖出来”，吃3样东西，少做3样东西，移动3个地方，胃会慢慢变好

胃脏健康是人类生存的基础，但现在，越来越多的人有坏胃。

但是很多人认为胃病是一个小问题，自己吃点药，它是相当好的，导致胃病持续不断。临床上，

表明80%的胃病患者在检查时已经处于中晚期，错过了最佳治疗时间！

因此，胃病大多是“拖出来的”。当胃有以下特征时，就有必要滋养胃

1和消化不良

总是有消化不良，这表明胃功能下降

当胃不好时，消化速度减慢，就会发生消化不良。如果这种症状频繁出现，就意味着胃已经受伤，所以有必要及时滋养胃，不要再做任何伤害胃的事情。

2，饭后胃疼

有些人经常在饭后两个小时左右胃疼，如果吃一点会很痛，尤其是在秋冬季节，这主要是由胃溃疡引起的。他们经常需要去医院及时检查。

3，腹泻

胃不好的人容易出现腹痛和腹泻。不要低估腹泻。经常腹泻的人也可能发展成胃癌！

当胃被癌细胞侵袭时，胃的功能很容易衰退。如果胃的消化能力和吸收能力都有问题人们食用的食物难以完全消化，排泄的粪便变形，甚至可能发生腹泻。

4，持续打嗝

饭后频繁打嗝也是胃不好的表现

如:当胃癌发展，癌细胞继续发展，它将影响附近的迷走神经或膈肌，这将导致持续打嗝

吃3样东西，少吃3样东西，多动3个地方，胃就会慢慢好起来。吃3样东西

1，华苗根红茶

华苗根进入胃经，具有良好的养胃作用，能清胃热，消除胃炎，治疗胃痛，还对幽门螺杆菌有抑制作用

古医书记载“化化妙”对胃病有疗效。清代《外科治疗全寿集》中有这样一段话:“花苗瓦是用枯黑烧制而成的，具有保存的性质。研成粉末，用火酒治疗胃脘痛“

和现代研究已经发现，它可以杀死和抑制幽门螺杆菌并修复胃粘膜损伤。经常服用花苗可以改善胃炎和胃溃疡。

脾胃虚弱者，或需要长期服用花花苗的人，建议饮用发酵的花花苗根红茶，因为经过红茶发酵工艺处理后，不仅口感更加香浓，而且花花苗的寒性降低，更适合长期饮用。

2，南瓜

南瓜富含多种维生素和矿物质，具有高膳食纤维，被称为“超级食品”

，南瓜含有大量的果胶它可以保护胃壁，减少溃疡。因此，多吃南瓜对胃有好处。

3和

粥与肠胃有关。粥具有滋阴生津、健胃健脾、补虚的功效。它最适合滋养人。

采用养胃配料小米和南瓜制作小米南瓜粥，有助于肠胃健康。将

100克小米和300克南瓜煮成养胃粥，

小米用于健脾和胃、补虚、调和中肾、清热解毒少吃三样东西

1，少吃伤害胃的食物

在我们的生活中有很多伤害胃的食物。对于胃不好的人，我们应该吃适量或更少的这类食物，以避免胃病恶化。腌制品如

泡菜、泡菜和泡菜不仅含盐量高，而且还含有一定量的亚硝酸盐。亚硝胺进入人体后，在胃环境的作用下会产生，是一种强致癌物质。

香肠、火腿、熏肉、熏肉等加工食品，为了延长保质期，添加的防腐剂容易过量，增加患癌症的风险。

烟熏和烘烤的产品会产生大量的多环芳烃，包括苯并芘和其他强致癌物质，这些物质会渗透到整个食品中

2、少吃温度不舒服的食物

胃是温热的，所以食物、汤和饮料的温度应尽量保持在37℃左右，另外，太冷、太热的食物会伤害胃！

过凉的食物会刺激胃粘膜，久而久之会引起胃病然而，太热的食物容易导致胃粘膜的反复烫伤，导致食道和胃中的蛋白质变质，并对身体造成严重损害。

3、少抽烟和喝酒

抽烟和喝酒，这两种恶习也会导致胃癌

大量饮酒可诱发慢性胃炎和胃粘膜损伤，随着时间的推移很容易诱发胃癌。

和香烟中的有害物质也会损害胃粘膜并导致胃癌董3穴

1和中脘穴

是治疗胃肠疾病的重要穴。按压这个穴位对胃痛也有止痛作用

位于胸骨的下部和连接肚脐的线的一半。手指按压时仰卧，放松肌肉，慢慢呼气，同时用手指向下按压

2，揉肚脐

脐，又称“神阙穴”，是人体任脉的阳点。这里经常按摩可以养胃、护胃、强身健体。

以肚脐为中心，用两只手掌分别顺时针和逆时针旋转按摩腹部

3，

小腿，小腿鼻子下3英寸，有一点:足三里

是胃经的一个穴位。定期按摩可以促进胃的调节，增强胃肠蠕动，促进消化酶活性，刺激食欲。

临床上，推拿此穴用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂等胃病

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