有关疫情小问答_《新冠肺炎疫情心理防护简明问答》公益手册出版

疫情触动了人们的心灵。我们不可避免地感到不安、恐慌，甚至有心理亚健康。在许多积极预防“流行病”的任务中，“流行病”的心理预防是不可忽视的！

国家开放大学出版传媒集团汇集了由北京大学医学心理学系胡培成教授、中国科学院心理学研究所应用发展部张莉教授、北京大学卫生科学中心医学心理学系苏樱教授等三位心理学专家讲授的“合理预防流行病从心开始”系列微课的精华。它抽象出目前公众普遍关注的心理保护问题，并组织编写了一本公益宣传手册，教导大家如何科学应对疫情，保护自己的心理健康。

爆发，我们如何判断我们的心理健康？如何做好心理预防工作？在危机下，我们应该如何处理紧张、焦虑甚至负面情绪？什么方法可以用于自我心理保护？经历了疫情之后，你如何帮助自己和你的亲戚朋友避免心理创伤？如何科学地安排家庭生活？对这20个非常常见的心理问题，三位心理专家一一给出了简明的答案，并给予了特别提醒

站在科学的角度，保持乐观的心态，缓解负面情绪，提高自身的安全感，我们就能打赢这场心理防御“流行病”的战争！