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孕妇出现胃胀气的症状主要还是因为肠平时的饮食中吃了过多的产气食物,加上肠胃消化不好而引起的。你可以试试下面的方法,能有效帮助你改善胃胀气 1.少吃多餐 怀孕中晚期的孕妈妈可采用少吃多餐的饮食原则,从每日三餐的习惯,改至一天吃六到八餐,以减少每餐的份量,如果每次吃饭的时候吃的少,就可以有效减轻腹部饱胀的感觉,另外要注意减少蛋白质和脂肪的摄入量,烹调时添加一些大蒜和姜片,也可以减少腹胀气体的产生。 2.多吃蔬菜水果,高纤维食物,促进肠胃蠕动。 孕妇可多吃含丰富纤维素的食物,例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品,蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等都有丰富的膳食纤维;水果中则以柿子、苹果、香蕉、奇异果等含纤维素多。纤维素能帮助肠道蠕动。流质的食物虽然较好进食,但却并不一定好消化,因此孕妇可选择半固体的食物。 3.通过适当的运动以促进肠道的蠕动。 建议孕妇在饭后三十分钟至一小时,去外面散步约二十至三十分钟,可帮助排便和排气,怀孕期间做适当运动能促进肠蠕动,舒缓胀气情况。但是要注意的是过度激烈的运动就不适合准妈妈了。 4.补充足量水分 建议孕妇在早餐前喝温开水,每天至少摄取2000

考虑饮食不当造成的,目前建议服用乳酸菌素片来调理。

指导意见: 你好,一般在怀孕头三个月之内,因为孕期胃酸减少,所以消化能力差,很容易出现胃胀,所以建议你可以吃点健胃消食片缓解,注意少食多餐,清淡饮食,不要吃

怀孕的时候会有诸多的不适,尤其是在怀孕初期很多女性会食欲不振,吃完饭之后出现胃部不适等症状,那么,怀孕胃胀气难受怎么办呢?如何缓解这种情

1、有些孕妇除了生理发生变化外,脾气、情绪也会或多或少有些变化。相比孕前,孕妇朋友更容易发生焦虑、犹豫或易怒的情绪。要知道孕妇的这些不良情绪也是使孕妇胃胀气

孕妇胃胀正常吗? 我妻子怀孕快九周了,总是感觉胃胀痛.这是正常现象吗?该怎么调理?谢谢 wang715070312010-02-21 18:15 浏览 33333 满意回答 一、孕期胀气最常见的原因