抛水带动作要领图片【相关词_抛水带动作要领】

抛水带的动作要领大体如此。要想抛得准、直、快,就要经常 训练,并练习臂力。如果臂力不够好,在第 2 步中,也可以在扬手的 同时,用脚踢水带主体,加速水带的滚动。 1234567

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