消耗多少卡路里减脂_减脂一公斤大约消耗多少卡路里

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减脂期的一天,摄入和消耗多少热量为好?了解一

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想减脂请注意,健康消耗卡路里,才能瘦得轻松

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中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高

展开全部 需要消耗差不多2000多卡 要减肥的话摄入1000出头卡路里就可以 展开全部 那要看你摄入多少卡路里

你一天需要多少卡路里，消耗多少卡路里，最后一减，当然减肥不是纯数学题，没法量算，不同人也不一样哦

关于健身增肌减脂的各种相关公式，要计算出我们一天需要摄入多少热量，因为任何实物都是有热量的，所以控制

我190厘米，体重210斤，需要消耗有个薄荷网，里面可以计算你每天运动消耗多少卡路里，吃了多少卡路里，百度

你知道减一斤脂肪需要消耗多少卡路里吗？人体消耗热量=人体基础代谢需要的基本热量+体力活动所需要的热量+

300卡路里的热量,如果是想减肥,那么一天400-500卡路里的热量消耗是那么一个人一天需要多少热量才算合适呢？