抵抗力差怎么办_免疫力下降怎么调理

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最佳答案: 西医来说应该是寒冷过敏或植物性神经失调症,典型症状为手脚凉、腰酸痛、腿怕风、胃容易受寒。另外,还会引起诸如头痛、气喘、血压低、排尿不畅、汗多等问题。 中医认为,你这是阳虚表现。一到冬天,就四肢冰凉。可以吃一些“补阳”的药,如鹿茸,肉桂,高丽参,紫河车,附子等。建议看中医,好好调理一下。 饮食: 注意以下几点 寒性食物如啤酒、冰淇淋、生蔬菜和水果会让身体发冷,要注意勿过量摄入,而且要尽量避免晚上食用。热性食物则可以使身体温暖。肉类:牛肉、鸡肉、羊肉;海产:沙丁鱼、鲭鱼;蔬菜:胡萝卜、洋葱、大葱、南瓜,一般冬季

最佳答案: 你有几点需要改进的地方:运动太少、睡觉时间太晚、抗生素吃太多、沉溺于电脑。 你现在的情况其实是你长期积累下来的结果,这时你的气血水平已经已经很低了,才会造成你感冒不易好,引发鼻子不适和你的咽喉炎等问题,晚睡是你容易上火的直接原因,因为休息不好会直接影响到肝的工作,造成肝火上升。这时你对抗生素已经产生了依赖,一般吃药是不会很好解决问题的。色很难提不好,当然就会影响情绪,所以你会觉得莫名的不开心了。最好就是对你的身体进行调理保健,让身体恢复起来,这样才会健康。 给你提一些解决的建议:1.经常进行一些适当的运动,调节心情也可以促进血液循环的。2.坚持早点休息,不要浪费晚上刚刚生发起来的气血,也会给你的肝脏减轻压力,减轻火气重的困扰。3.合理地利用电脑,不要沉溺于电脑,沉溺于电脑就会经常坐着不起来运动,严重影响血液的循环,希望可以改正。4.不到万不得已就不要用抗生素,增加自己身体的免疫力,慢慢地就会提升你的免疫力了。5.改变自己的想法,调节自己的情绪,这样身体的恢复也会更好。 一家之言,希望对你的健康有用。

行,稍微被风吹一吹,或者是天气降温了,他们就很容易生病,而且生病了之后还不容易好起来。提升抵抗力是根本的措施,那么抵抗力差怎么办?什么人

抵抗力差怎么办? 您的浏览器不支持播放视频,请升级。 视频内容 长期处于亚健康状态会导致身体免疫力和抵抗力下降,调理方法包括: 1.均衡饮食:合理饮食,均衡营养,避免暴饮

抵抗力差怎么办每个人都有自己的免疫系统,而抵抗力的高低,在很大程度上决定人们的患病情况。人在抵抗力差的时候,就容易受到各种疾病的困扰。1、人在体抗力差的时候,可