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鲜桑葚100克、鲜百合50克,将2味洗净,水煎服,每日1次便可宁心安神。 肝肾阴虚而虚热内生,上扰心神则夜不成寐、烦躁不宁,给予桑葚补阴除热,百合

安神茶 夏天,多数人饮茶是为了补水解暑,但却很少人利水茶水来治病的。其实喝茶可以起到很好的安神养心的作用。特别是在夏季有利于心脏的生

心神不安,心悸胆怯,乃心胆气虚所致。安神茶具有镇静、宁心安神作用。取龙须10克、石菖蒲5克,先将龙须加水煎沸10分钟,再加入石菖蒲煎沸15分钟即可。每日1～2剂,不拘时

养生之道网导读:心情烦躁、夜不能眠?不妨喝些安神茶。那么安神茶有哪些呢?下面小编为您介绍14种安神茶配方。一起来看看安神茶有哪些吧,常喝这些茶让你镇定安神、拥有好睡眠! 安神茶有哪些? 1、玫瑰花蜜茶 配方:干燥玫瑰花10克,蜂蜜适量。将玫瑰花加水熬煮,起锅前加入蜂蜜调味即可。疏肝理气,缓和疼痛,舒缓情绪压力。 2、菊花百合麦茶 配方:小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中,煮成约一壶。可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛。 3、镇定安神茶 配方:薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中,用开水冲泡即可。安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠,对风寒引起的疼痛有缓解效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神,消除紧张情绪。 4、养颜安神茶 配方:干玫瑰10朵,枸杞8颗,干茉莉10朵,红枣2颗,冰糖2颗。放入茶壶中,倒开水,泡约5分钟,待温度适宜即可饮用。茉莉不仅有安定情绪,抗疲劳的功效,且放入这道茶饮中,可以与玫瑰的味道中和,喝起来更柔和。尤为适宜女性养生。 5、玉竹安神茶 配方:玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内,加入600毫升热水冲泡5分钟后,即可饮用。消