运动多久后开始掉体重【相关词_ 运动多久开始掉体重】

好吧不要一看到肌肉就开始恐慌在以前没有运动的情况下第一周甚至可能会增加体重,这是一个脂肪向肌肉转型的过程,还一直说我太瘦了太瘦了!不然围度根本不可能下去!,坚持

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