颈椎锻炼方法【相关词_ 颈椎病锻炼方法图片】

颈椎病的最好锻炼方法是做上肢的运动,例如举哑铃,做瑜伽、打羽毛球、乒乓球等,个人可根据自身情况的不同来确定锻炼的强度,通常肌肉有酸痛感时,方才达到锻炼颈椎的目的

锻炼方法适用于颈椎病

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