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你好,减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记。3.多喝水。4.要有恒心与毅力。5.控制热量与脂肪。6.饮食要清淡。7.常吃蔬果。8.平衡膳食。9.热量负平衡。10.建立良好的生活方式。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
夏天做南京吸脂减肥手术好不好?现在大家都会有所了解了。作者提醒广大求美者,做吸脂塑身术,一定要慎重选用医院和专家。选用正规专业的医疗
[最佳答案] 就会有很多人就要问了,南京吸脂减肥费用多少钱?我们一起看看,南京吸脂减肥费用大概4000-6000元钱的费用。 【吸脂减肥效果】 减少多余脂肪的堆积,看起来更自然,比例和谐
指导意见:朋友您好.就您的情况最好到三甲医院医院做吸脂手术.这是立竿见影的.每个医院的收费标准不同,病情的严重程度有关,建议您到医院咨询和预约,以方便您就诊。祝您健康
[最佳答案] 在如今的生活中,随着人们生活条件的提高,生活品位也要求越来越高,人们对于自己的瘦身比较关注,当各种瘦身运动开始流行的时候,如今的社会是一个
[最佳答案] 不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.;想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果,多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。