什么运动减肥效果好

什么运动减肥效果好相关问答

什么运动减肥效果最好?

答：有氧运动:慢跑、快走、游泳。 运动半小时以上开始燃烧脂肪。 剧烈运动容易产生肌肉,不能减肥。

什么时候做运动减肥效果最好?

答：有点胖了,早上跑步是最好的!每夭吃饭不能太 饱,晚上九点之后不能吃东西,你就会有一个好身材了. 我是一名体育教练

什么运动减肥效果最好,最快?

答：跳绳 和呼啦圈 还有游泳 我当时体育训练每天跳绳半小时 还有跑步 一星期瘦了5斤 不过跑步小腿长了肌肉 小腿粗死了!! 呼啦圈最棒了!不过第一次会腰痛 听说游泳瘦身啊 因为

什么运动减肥效果最好?

答：跑步。超过三十分钟的有氧运动,在三十分钟以后都会消耗脂肪,坚持就是胜利

一天什么时间运动减肥效果最好。

答：在早晨,饭前1个小时,这些时间运动效果好。要是在饭30分钟运动可以会得病。每一次的运动,运动后,你虽然在休息了,但是依然是在消耗着你的身上的脂肪,所以最好是在早晨的

什么运动减肥效果最好,平民化的,不要太高级的

答：可以选择跳绳。跳绳是可以减肥的.而且是一项相当好的减肥运动.减肥就是减脂,运动减 爱减肥的同志们尤其是年轻的女同志,请自己算算看,做什么运动最有效,安全系数最高,经

一天之内什么时间做运动,减肥的效果最好,还有要做多长时间呢

答：,从开始实施后大约两个月减了30斤吧,开心,, 我的减肥经验就是[调整饮食]加[适量运动]!轻松而且见效快,这样才能使人有信心 ! 【饮食】 早餐吃好,牛奶鸡蛋不可少。 中午

女人做什么运动减肥效果最好?

答：食物要清淡而且不要过量,这样一来,减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系 方案二:步行减肥术 运动医学家研究发现,大步疾走是最好的有氧运动。长时间的

一天何时运动瘦身效果最好?运动多久时间最好?

答：反之,体温在早晨起床前3小时之内是最低的。如果运动,达不到最好效果。 不过健康专家们认为,用不着斤斤计较体温的差别,更重要的是抓紧你能调配的时间去运动。

一天之中什么时间运动减肥效果最佳?

答：我个人的体会是傍晚。这时人已工作、活动了一天,全身细胞处于兴奋中,这时再做你喜欢的运动项目,可以尽一步的燃烧身体多余脂肪,达到健身减肥的作用。 注意:每天运动两