不等于_低风险不等于无风险 健康生活方式最重要

孙伟

”省级疾病预防控制中心副主任会议，

低风险也不是无风险黑龙江省新皇冠肺炎疫情防控现状继续好转。自3月25日18时起，黑龙江省防控疫情应急响应水平由重大突发公共卫生事件二级响应水平调整为三级响应水平这背后，是各级各类人员义不容辞的责任；是医务人员日夜奋战；这是广大人民群众的积极参与和坚持不懈，所以目前的防控形势来之不易。

希望广大公众在看到疫情防控工作不断完善的同时，也应该看到低风险并非没有风险。国际疫情迅速蔓延带来的输入性风险增加，疫情零星或内源性反弹的风险依然存在。随着黑龙江省防疫应急级别调整为三级，政府机关事业单位逐步恢复正常工作，大量企业恢复工作和生产，人员流动增加。每个人都会感受到一种适合防疫和控制的经济和社会运行秩序。从工作层面来看，各级党委和政府将继续把重点放在社区和村庄的预防和控制，以及购物中心和超市等拥挤场所和公共场所的防疫工作上。从个人或家庭的角度来看，也应该建立健康生活的新常态，以适应防疫和控制。最重要的是要了解、支持和配合社区工作者和公共场所工作者做好防疫工作，坚持使用“防疫三宝”——戴口罩、量体温、扫描健康码。

实践证明，健康文明的生活方式比任何药物或疫苗更有效、更可靠地抵抗疾病。一个对公共卫生安全的忽视，一个自我保护的无意识，甚至一个偶然的饮酒和饮食紊乱都可能对一个人的健康造成伤害，甚至导致公共卫生突发事件。

公众应养成文明健康的生活习惯:

●带头践行绿色低碳理念，理性消费；

●经常工作和休息，适度锻炼，合理饮食，戒烟戒酒，保持“舌尖健康不等于”；

●注意个人卫生，勤洗手，勤通风，不随地吐痰，不随地乱扔垃圾，做好生活垃圾分类工作。

●建议实行单独用餐制度，用餐时使用公共筷子。

●打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣物捂住口鼻。

养成文明健康的生活习惯，在发生疫情时，可以自觉做科学反应，理性预防，不恐慌，不散布谣言，不聚集，戴口罩，用龙江卫生守则，保持健康“不等于一米线”

现在，防疫斗争已经取得阶段性胜利，一些抗击疫情的好做法已经逐渐成为群众日常生活中的“新常态”。我们，普通大众，应该从自己做起，实践我们所宣扬的，增强我们的自我保护意识和能力，并有意识地发展一种强调文明、卫生和科学的健康生活方式。

流行病有时会结束，春天会变暖，花儿会自己绽放。让我们坚持这些好的做法并广泛传播。人人倡导健康文明的生活方式，强调文明的美德，强调健康美丽的家园，强调科学严谨的预防，从身边做起，养成健康文明的生活习惯，共同迎接美好的明天。