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蛋黄水果是一种热带水果，可以净化身体，防止有害物质在体内沉积，从而达到美容养颜的效果。它还能消除皮肤表面的细菌和寄生虫，美白皮肤，减少皱纹和色斑。它还能吸附胆固醇和胆汁等有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体的营养吸收结构，减少体脂，塑造健康优美的体态。
杨梅具有生津止渴、健脾开胃的功效，多吃不伤脾胃，具有解毒散寒的功效。杨梅含有多种有机酸，维生素C含量也很丰富，不仅可以直接参与体内的糖代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，还具有降血脂的作用果酸不仅能增进食欲、生津消食、消暑解暑，还具有防止体内糖分转化为脂肪的作用，有助于减肥。
火龙果是生活中的中高档水果，也是秋季常见的消暑水果之一。它味道甜美，营养价值丰富。它含有丰富的膳食纤维和粗纤维成分，可以解毒和润肠。它还含有丰富的花青素，具有很好的滋养皮肤的作用，还能达到抗衰老和美容的效果。
卷心菜是最常见的蔬菜，也是一种家常菜。卷心菜富含维生素系列，其含量是公认的水果和蔬菜西红柿的几倍。卷心菜维生素含量高，抗氧化作用强，经常食用，抗衰老效果好，是排毒清肠、强身健体的好助手。版权声明
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