肌肤的拼音_适合春天吃的3种食物，美容养生、滋润肌肤，越吃越年轻

芒果

食用芒果具有健胃、止渴、利尿、降低胆固醇的作用，经常食用芒果有利于预防和治疗心血管疾病，有益于视力，能滋润皮肤，是女士的美容水果。

草莓

根据相关实验的最新研究，草莓中的活性物质单宁酸具有抗癌作用意大利科学家发现新鲜草莓中的化学物质波利芬诺可以阻止癌细胞的形成。

葡萄

葡萄特别适合懒惰的人，因为最健康的饮食方式不是剥皮或吐痰。葡萄皮和葡萄比葡萄肉更有营养。红酒比白酒有更好的保健效果，因为它是和皮一起酿造的。然而，法国波尔多大学的研究人员还发现，富含葡萄籽的物质中有85%在进入人体后被吸收和利用，这些物质能够增强免疫力和延缓衰老。