脂肪怎么读_3种食物不利于肝脏健康 高脂食物易致脂肪代谢紊乱

脂肪怎么读

研究发现,醉虾、生牡蛎和半生不熟的贝类经常携带细菌和肝吸虫等寄生虫,容易引起急性胃肠炎和痢疾,并可能导致肝病恶化甚至肝昏迷。然而,食物中的寄生虫很难用肉眼识别。最简单的方法是将食物彻底煮熟,然后食用。

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研究表明,发霉的食品经常被霉菌污染,并产生致癌的真菌毒素(如黄曲霉毒素),这些毒素对肝脏危害最大,容易诱发肝癌。

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吃太多油腻的食物很容易导致脂肪代谢紊乱和脂肪在肝脏中积累,形成脂肪肝。

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