谁不想在夏天吃“牛奶肌肉”？掌握这4个小方法，让你“白发光”！

< p >每个女孩都想变得越来越漂亮，但是有句老话，一个白人让三个变丑。如果你的皮肤很白，它可以大大改善你的肤色。白皙的皮肤会给你一种非常干净舒适的感觉。因此，在日常生活中，女孩必须注意保养自己的皮肤。夏天快到了，哪个女孩不想要“牛奶肌肉”？掌握这4个技巧，让你“容光焕发”！

1年，涂抹防晒霜最基本也是最重要的一点是防晒，每天都是一年365天的防晒日！紫外线存在于阴天和晴天。紫外线会直接给我们带来衰老和浓重的颜色，使我们的皮肤不再年轻和白皙。此外，紫外线的伤害会加剧任何皮肤问题，皮肤内部的光氧化损伤很难逆转。它能直接破坏皮肤纹理和弹性肌肉底层胶原组织，使皮肤老化，并且很难使皮肤恢复到以前的状态防晒也是许多皮肤专家和美容专家给女孩的最重要的建议。

2，应用美白精华女孩们都应该知道，水和牛奶在护肤中只能起到基本的保湿作用，而最有效的成分一般都是精华，所以美白精华自然是美白皮肤不可或缺的。面霜可以作为基本产品购买，但香精必须作为具有良好声誉的品牌购买。它既昂贵又合理，应该长期持续使用。

3年，应用美白沐浴乳许多女孩只关心脸，但她们不关心脖子、手和腿，所以我们全身只有一张白色的脸。此外，如果女孩只在脸上涂粉底，颜色差异会更大。事实上，许多美丽而喜怒无常的女孩全身都是白色的，所以她们穿衣服看起来更好，可以控制各种颜色和风格。因此，平时保养的时候不要忘记买一瓶有美白效果的沐浴乳。

4年，多吃富含维生素c的水果为什么韩国女孩的皮肤很白？因为他们通常吃清淡的食物，吃大量的水果、维生素等。维生素C是美白女性所必需的维生素。你可以吃更多含维生素C的水果，如猕猴桃和柠檬。此外，西红柿也很好吃。每天可以吃一片，坚持一段时间对皮肤美白非常有帮助。如果你认为吃水果很麻烦，你也可以直接服用维生素C。