六种比吸烟更容易上瘾的小吃，辛辣食物不在清单上，第五种不能被许多人放弃。

1，薯片

薯片油炸后香脆可口，市场上的薯片口味丰富，总有一种味道是你喜欢的，无论是戏剧还是休闲，没有一包你都会觉得少了些什么。然而，薯片含有高盐和高脂肪，这确实是不健康的零食，并且一直吃薯片也会阻碍正常营养的吸收。冰淇淋在炎热的夏天吃冰淇淋真的很清凉。此外，吃冰淇淋会刺激大脑。为了这种美妙的感觉，你会吃更多的冰淇淋，这对你的健康非常不利。

3，瓜子

瓜子估计是最常见的，也是大多数人选择吃的零食。休闲娱乐离不开它的祝福。吃瓜子真的会上瘾。一旦你吃了它，你就不想停下来。吃瓜子容易引起口干、上火和长溃疡，所以平时尽量少吃，多喝水。

4，巧克力

根据研究，对巧克力上瘾的人看到巧克力时很难摆脱连锁反应，就像吸毒者看到毒品时一样。只有纯黑巧克力有益健康，但市场上出售的大多数巧克力都添加了大量的糖、奶粉、脂肪和其他物质，以保持良好的口感，所以多吃对健康没有好处。

5，甜点

各种可爱的小甜点可以很容易地抓住大量的女性的心，基于其外观和美容价值吃完后，大脑会释放更多快乐的多巴胺，这就是为什么吃甜点会让人快乐。甜点是色、香和身的结合。它看起来小巧玲珑。吃一个似乎并不重要，所以很难放弃。许多孩子喜欢吃糖，但是吃太多糖会伤害牙齿，也影响他们的健康，所以父母必须控制孩子的饮食，不要吃太多

以上是一种很容易上瘾的零食，如果你喜欢吃，我建议你尽可能少吃。