如果你60-80岁，花两分钟读这篇文章。幸福和长寿将伴随你。

如果你60-80岁，你必须花两分钟阅读这篇文章，享受长寿。如果你60-80岁，你应该知道如何结束过去。256岁+19960岁之后，如果你想过上幸福的生活，你必须结束过去。

摆脱了过去的地位，老老实实地为老人服务。与过去无法相处的人保持距离，不要忘记或讨厌自己的平静。断绝过去的坏事情，整理你的心情。

知道在什么年龄做什么和说什么。只有这样，我们才能走进自己的快乐世界，没有越界、虚张声势或悲伤。如果你60-80岁，不要出丑。

高血压、高血脂、高血糖和高尿酸血症的存在使许多老朋友认为“粗茶淡饭”是长寿健康生活的唯一积极解决办法。只有吃蔬菜而不是肉才能延长寿命和减少疾病。但事实上，真正健康的饮食不是简单的一餐，而是科学的组合。

中国居民平衡膳食宝塔建议每天吃300 ~ 500克蔬菜和120 ~ 250克动物性食品，如鱼、禽、肉和蛋。60岁以上的人应该多注意营养，所以不要盲目地吃低微的馅饼。如果你60-80岁，你应该明白不要把生活看得太重。

有一句非常经典的谚语，很多人都听说过:说真的，你输了

在生活中，太严肃，会失去很多乐趣，但有很多人，迷失在“严肃”这个词里古语不是说“难得糊涂”吗？当你感到困惑时，假装困惑，不认真对待事情，这是人生的最高境界。

在这个年龄，对于生活中的一些人和一些事，你应该睁一只眼闭一只眼，不要违背事情的原则，不必认真对待只有愚蠢而快乐地生活，你才能在生活中赢得美丽！

如果你60-80岁，学会做一个安静的旁观者。

已经过时，不再拥有无限的能量，也不需要与时间赛跑。最好是做一个安静的旁观者，放慢脚步，冷静下来，倾听花朵的声音，感受活着是多么美好。

是古老的，做一个安静的旁观者，知道如何倾听、观察并顺其自然。虽然你的经验和意见是好是坏，但它们不一定适合年轻人，所以你只能给出建议，不能发号施令。永远记住你作为旁观者的地位，以免打扰或打扰你自己。

如果你已经60-80岁了，你也可以为你的幸福而工作。

人老了，总得有事情做。当他们有事情要做时，他们很忙，过着幸福的生活。事实上，学习、工作、锻炼、带孙子、种花种菜都是为了自己的幸福。这样，我们在晚年会获得更多的幸福。如果你已经60-80岁了，你应该更加关心自己。

在这一生中，我们最难过的人其实是我们自己。

想想以前的日子，为了家庭，为了生活，不得不讨好别人，讨好别人，以换取自己想要的生活，多么不容易啊

现在这个年龄，是时候让自己少为他人着想，多关心自己了。不要取悦他人，也不要名声不好，而是取悦自己，让你生活中的每一天都有意义，丰富多彩。如果你60-80岁，选择朋友是非常重要的，尤其是老朋友。朱者赤附近

英寸，墨黑色附近“古语早就解释了选择朋友的重要性。回顾过去，几十年过去了，那些还能陪伴自己的人绝对值得珍惜一生。

知音难找，知音难找，老朋友难找。在这个时代，我们必须珍惜身边的老朋友，即使是那些仍然保持联系的老同学、老同志和老同事。因为他们，生活会变得更加丰富和有趣。

如果你60-80岁，记住你的心是年轻的，什么是老的？

人永远会变老。这是事实，也是客观规律。但如果心是年轻的，年老的永远只是年龄，而年老的将是精神、气质和魅力。60岁以上

人，心态好，乐观开朗，冷漠豁达有一颗年轻的心，不叹息老，不悲秋，60岁，30岁的心态不要担心年老，青春在我们心中，时间越久越好！