男人长期“不喝酒”的后果是什么？不承认是没用的，身体不会骗人。

男人的生活总是充满各种各样的社交聚会，朋友需要喝一点，同事需要喝一点，商业交往更需要烟酒社交聚会，好像不可能放下烟酒然而，随着年龄的增长，他们会觉得自己的身体状况越来越差，患心脑血管疾病的风险比不吸烟或不喝酒的人要高得多。可以看出，酒精和烟草对人体有严重的危害，那么男性长期“戒酒”会有什么后果呢？不承认是没有用的，身体不会骗人！

食欲改善

酒精主要被人体胃肠道吸收，饮酒过量可能会发生胃溃疡。此外，酒精还能在一定程度上刺激胃粘膜，从而导致胃粘膜出血。从长远来看，会形成各种不适症状，如慢性胃炎、食欲不振和腹泻，最终会影响人体正常的胃肠功能，导致食欲不振和贫血。禁欲后，肠胃会慢慢修复。在这个过程中，许多人会发现肠胃越来越好。

肝脏越来越好

每天少喝酒对身体有好处，但是现在男性朋友由于各种原因每天需要喝很多酒，这对肝脏长期非常有害。然而，如果我们能坚持一段时间不喝酒，我们的肝脏和其他器官会自我修复。然而，如果我们每天都喝酒，也很容易导致酒精性肝炎和脂肪肝的发生。早期禁欲会大大减轻我们的肝脏负担。

血压下降

长期饮酒对血管有很大影响。饮酒后，血管容易扩张，导致血压升高，血管中的胆固醇也会不断增加，直接影响我们的健康。由于长时间饮酒而不接触酒精，身体会恢复到原来的状态，而不会对我们的血管产生相应的刺激，减少了长期饮酒习惯造成的一些并发症。

如何减少饮酒的危害？

1。拒绝空腹饮酒:因为当一个人空腹时，胃里没有食物，胃粘膜直接与酒精接触，因此被吸收最多，经常使人喝得更快。而且很容易损伤胃粘膜，引起胃痛。

2。喝酒前喝酸奶:如果你的酒量特别差，试着在喝酒前喝一袋酸奶。酸奶进入胃后，很快会在胃粘膜外形成一层覆盖膜，减缓酒精的吸收速度，加速酒精的排出。