红豆和这种物质一起烹饪，头发慢慢变黑，皱纹消失，腿和脚变得更强壮。

红豆与这种物质一起煮，头发慢慢变黑，皱纹消失，腿脚更有活力

1，清热利湿，祛湿排毒

红豆含有大量皂甙、丰富的维生素B和铁，还含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、烟酸等成分。它具有清热利湿、祛湿排毒的功能

2、美容养颜、黑豆黑毛

富含维生素，尤其是维生素E和维生素B，维生素E的含量比肉类高5-7倍，维生素E是人类发现的最好的保持年轻和健康的维生素， 黑豆和黑豆与黑发黑豆一起煮，每天一碗，可以补肾，增强肾功能，有效改善皮肤粗糙，减少皱纹。此外，头发逐渐变黑，腰不酸，腿和脚更强壮，而且更年轻。禁忌

(注):

1，红豆不能和羊肉、羊肝、羊肚等一起吃。很容易引起中毒

2和患者尿量过多。红豆不被推荐红豆有利尿和消肿的作用，会加剧尿频。

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