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6 0岁以后，一定要洒脱自在，看风轻云淡，荣辱不惊，不为物喜，不为己悲，潇洒自如，不拘小节，每天过上好日子对于中老年人来说，旅游也是一种积极的养老方式。你可以参观美丽的景点，放松，给你的生活增添新的乐趣，增加你年轻的活力！欣赏风景的心情与住在家里的心情完全不同。精神和心理的放松也有利于身心的恢复。
1。便携式背包现在是六月旅游的好季节。许多中老年人选择在这个时候旅行。然而，由于健康原因，中老年朋友的旅行与年轻人不同。老年人的旅行更麻烦。设备必须轻包装。首先，你随身携带的所有必要物品都必须放进你的包里。这个包应该非常轻，柔软舒适，可以背在背上。
2。智能提醒套件在其他地方旅行容易患过敏性疾病和“水土不服”。应注意预防，并应携带一些急救药物，如流感、腹泻、晕车和其他药物。在心脏病和哮喘的情况下，必须为紧急需要准备急救药物。此外，平时需要药物治疗的人不得擅自停用药物。否则，旧病可能复发，病情可能恶化或恶化。特别是，患有慢性病的人永远不要忘记吃药，因为他们会快乐一阵子。如果他们害怕忘记吃药的时间，他们应该带一个智能药盒来提醒他们吃药。它体积小，便于携带，最重要的是确保你的身体安全。平时不出门也很方便体贴~
3。旅行和散步需要很长时间，消耗大量体力，身体必须充分休息。因此，每天保持6到8个小时的睡眠是必要的，住宿条件不是豪华的，而是舒适和安静的。如果你和别人共用一个房间，你们可以互相照顾。特别是，每天晚上睡觉前应该用热水浸泡双脚，以防止下肢水肿，缓解一天的疲劳。
4。对老年人来说，旅行时参加集体行动更好，不仅气氛更好，而且他们可以互相照顾。不要在途中或目的地独自旅行。一起旅行更安全。建议带一个装有所有必要证件的卡袋，以防止文件放错地方和遗漏任何错误。此外，还应在卡袋中放置一张卡片，上面有您自己的身体状况和亲属的联系信息，以防止他人在发生事故时及时提供帮助。
5。智能登山手杖对于老年人来说，旅行时最好带上拐杖。当疲劳时，它可以缓解疲劳，防止跌倒，也可以用来探测前方的障碍物。现在它们都是智能拐杖、收音机、光报警器、手电筒、MP3播放器...各种各样的功能，一根拐杖，走出来更有趣
6。旅行不仅让你感觉良好，还会让你在长途旅行或乘飞机后感到疲劳。颈椎最不舒服。这是我们最应该保护的。必须佩戴充气枕头。充气旅行枕可作为靠背，通过充气量来调节硬度，放气后携带更方便，是居家旅行的按摩助手，减轻当今社会人们的疲劳；它也是户外旅行的最佳伴侣，携带方便，不会占用你背包的空间。
7。便携式睡袋旅行时，一个人不能避免住在外面。然而，人们总是觉得别人提供的床单、被套等很脏。因为有许多人呆在家里，即使看起来干净，如果不知道如何抚养他们，人们还是会介意的。特别是，那些痴迷于清洁的人更加不安。如果他们睡不好，第二天就不会有更好的比赛了。你为什么不带上你自己的脏睡袋，把它铺在床单和被子之间，把酒店的床单和枕头完全隔离开来，就像在家里睡觉，心里没有任何阴影一样？
