比馒头好太多了!家庭早餐喜欢吃自制的红豆玉米卷,一次一盘是不够的。

我不知道早餐吃什么。馒头太有营养了,看不上,高档的营养早餐太贵了,舍不得花钱,正好,今天我想和大家分享的是一份营养早餐,红豆玉米卷,同样的主要成分是面粉,但是比馒头要强很多,而且还适合我们的口味,营养可以跟上

玉米卷

199红豆和玉米粉无疑是这种美味食品中的“重要角色”。现在,人们喜欢保持健康,尝试各种方法。最好从食物开始。谷物和杂粮无疑是最养生的方法。更不用说红豆和玉米粉的营养了,看看步骤

玉米卷

首先准备配料:适量面粉、玉米粉、白糖、红豆、酵母和盐第一步:将红豆洗净,用冷水浸泡备用,然后将适量面粉和玉米粉按1: 1的比例放入碗中,然后加入少许白糖和盐搅拌

玉米卷

玉米卷

第二步:取另一碗,加入酵母和适量温水制成酵母水,然后倒入搅拌好的面粉碗中,再次搅拌均匀,用手揉成面团,用保鲜膜密封,放置发酵

玉米卷

步骤3:取出浸泡过的红豆,沥干水分备用。然后拿出锅,倒水。水煮沸后,把红豆放入沸腾的锅中,然后取出放入碗中。加入少许白糖,搅拌均匀后使用

玉米卷

的第4步:取出发酵的面团,搓成条状,然后拉成面团块,然后将面团块一个一个地卷成厚的圆形皮,然后加入红豆糖锭,不要卷成圆形皮,在里面加入一勺红豆,然后一个一个地重复这个操作,直到

玉米卷

步骤5:从锅里倒水,水烧开后,把蒸盘放在上面,然后把卷好的玉米和红豆卷放在上面蒸20分钟,然后你可以把

从锅里拿出来放在盘子里。

玉米卷

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