小梅体检时不喝酒，也不熬夜。转氨酶高，肝功能异常。医生:都是因为它。

< p >小梅，不喝酒、不抽烟、不熬夜，体检发现转氨酶高，肝功能异常。怎么了？为什么你年轻的肝脏有问题？

后来经过医生的询问，才发现:原来小梅五个月前为了减肥买了几种减肥药。一个不起作用，所以她换了另一个。用法和剂量都是根据说明书，她从来没有咨询过医生。

将近半年后，虽然体重减轻了近10公斤，但精神状态却不如以前，皮肤变得又黑又黄，还伴有口臭和其他不良症状。她非常后悔。

医生专家温馨提示:

我通常服用减肥药物，服用时必须适当，服用前最好咨询医生，了解药物剂量、服用时间等。，不要滥用药物，因为滥用只会对肝脏造成损害

要知道，肝损伤不仅是由于熬夜、饮酒和吸烟造成的，日常饮食问题也没有得到很好的控制，经常吃油腻、烟熏、辛辣和刺激性的食物，也会给肝脏造成代谢负担，积累堆积，很容易在体内转化为脂肪，从而诱发单纯性脂肪肝

因此，我们不应该忽视那些不良的生活习惯，坚持每天做6件事来逆转受损肝细胞的快速修复。

1年。研究表明，长期大量饮酒与肝癌有关。因此，有人建议那些能戒酒的人应该戒酒，那些不能戒酒的人应该尽量少喝酒，控制酒精的量。同时，最好在饮酒前半小时服用护肝片，如棕瓶五味子片，其中含有抑制肿瘤和帮助解毒的硒成分，促进肝细胞修复和再生的五味子成分，可提前有效保护肝脏，降低肝损伤的可能性。

2年，饮用安全饮用水

被多氯联苯和其他化学致癌物污染的饮用水会增加患肝癌的风险。一些沟渠和池塘水中的藻类毒素也是强致癌物。因此，建议饮用更多的开水而不是自来水，最好是符合健康和安全标准的饮用水。

4年，长期食用新鲜蔬菜水果

水果和蔬菜富含膳食纤维、维生素、矿物质和植物化合物，因此营养素对肝癌有一定的预防作用。然而，一些蔬菜和水果的表皮中存在农药残留超标的风险。有时候，仅仅清洁并不能保证去除残留在蔬菜或水果表皮上的农药残留或化学物质，而且可以在食用前将表皮切掉。

5年，少吃或不吃油炸、烧烤食品和刺激性食品

过度高温油炸和烧烤会导致食物中的致癌物质，也是诱发肝癌的因素之一。

6，工作与休息相结合，充足的睡眠，不熬夜，不过度劳累

熬夜和过度劳累会对身体造成各种损害，如内分泌紊乱、神经系统紊乱，并导致免疫力下降，从而增加患肝癌的风险。