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7年30日中国健康行动促进委员会召开新闻发布会在新闻发布会上，颈椎病、肩周炎、腰痛、骨质增生、坐骨神经痛等疾病被列为职工个人应预防的疾病。
虽然上述疾病目前不属于职业病的范畴，但它们都是与职业活动有关的与工作有关的疾病。
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什么是职业病
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职业病——是指企业、事业单位和个体经济组织的劳动者在职业活动中接触粉尘、放射性物质和其他有毒有害物质造成的疾病
职业危害因素分为六类:粉尘接触、化学接触、物理接触、生物接触、辐射接触和特种作业
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原因
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1
由于工作原因经常遭受颈椎、腰椎甚至肩周区域的剧烈疼痛，但是通常没有特别有效的工作预防方法
2
颈椎病、肩周炎等复杂原因，除工作诱发外，还有现代人的生活方式、娱乐方式等。将对这些疾病的发生起到重要的促进作用但是一些网民也认为长期玩手机也可能导致颈椎病。
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避免职业病
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01
应避免长时间以相同姿势工作。在这个时候，我们建议一般工作大约2个小时，起床运动10分钟，做一些伸展运动，移动你的脖子和伸展你的腰部。
02
提倡开展与工作相关的锻炼，为了增强颈部和肩部肌肉的力量和韧性，更好地预防颈椎病，最好定期进行适当的体育锻炼。
03
夏季不宜剧烈运动，下班回家后可以经常练习蝶式瑜伽。该作用可促进背部血液循环，增加腹腔和盆腔血液供应，调节女性月经周期和排尿功能，缓解坐骨神经痛，维持男性前列腺。它非常适合经常坐在办公室的朋友。
广西12320综合编辑
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