在家测量的血压是138/88，为什么是高血压？高血压的诊断标准改变了吗？

可被诊断为高血压，因为在高血压的诊断中并不只有一个140/90毫微克的标准。根据不同的血压测量方法，实际上有三套标准，即当在

家庭测量血压时，当在医院门诊在不同的日子测量三次血压135/85毫汞柱时，当在不同的日子测量三次血压超过140/85毫汞柱用于24小时动态血压监测时，24小时平均血压超过130/80毫汞柱， 这表明高血压的诊断不是标准的，应该根据检测方法来选择，并且越来越多的研究表明，在医院外(即在家中)测量的血压和24小时动态血压监测的血压更真实可靠，被推荐作为高血压的及时检测和诊断的方法。

，当然，如果您想在家测量血压，您必须符合损害标准，以便测量结果可以用作参考。例如，

不能在同一天测量三次，即使在不同的日子也必须注意测量时间。在早上6: 00到10: 00之间至少选择一次测量，在早上16:00到18: 00之间至少选择一次测量，另一次在晚上8: 00到10: 00之间测量，因为人体的血压有白天高晚上低的变化规律，早上起床后的血压会达到全天最高。高血压的诊断是基于一天中最高的血压。然而，夜间血压应该比白天正常前的最大血压低20%。如果这种差异不存在，就应该给予极大的关注。测量血压时应做好相应的准备，如测量前安静休息5分钟，确保身体处于相对稳定的状态；取一个百分比当场撒尿；测量时，你应该坐在有靠背的椅子上，轻轻向后靠。手肘支撑在桌子上，上臂中点与乳头齐平，手掌自然伸展，不能握拳；袖带的下边缘离肘窝2-3厘米，松紧度为两个手指水平伸展。测量时，不能与周围的人交谈，远离嘈杂的环境等。事实上，如果血压超过高血压的诊断标准，它不仅对身体有害。研究证实，人体的最佳血压应该低于120/80毫微克。当血压超过这个值时，会对身体的血管造成轻微损伤。如果还有诸如暴饮暴食、吸烟饮酒、缺乏锻炼、长时间熬夜、超重和肥胖等因素，损害的程度将会更大。当血压超过130/80毫微克时，对身体的损害将进一步加剧，血压将进入快速发展期。因此，应引起重视并及时采取干预措施。

美国正在调整其高血压诊断标准至130/80毫微克，这大大增加了高血压的发病率。目的是吸引更多人对血压的关注。应当理解，高血压是目前心脑血管疾病的主要原因，也是人类死亡的最大危险因素。

因此，当一个人发现自己的血压逐年上升时，即使他不符合高血压的诊断标准，也应该注意。首先，一个人应该改变自己的不良生活习惯。在此基础上，一旦一个人的血压超过高血压的诊断，他应该在医生的指导下服用抗高血压药物。人们必须知道将血压控制在正常范围内的好处是巨大的。

[如果这篇文章对你有帮助，点击表扬，点击关注，学习和交流更多健康知识]