1.5亿中国人不知道他们的血压太高，这与他们的饮食密切相关。

高血压是生活中的常见病

许多朋友有高血压患者

有些朋友可能有高血压但不知道

数据显示有1.5亿人不知道他们的血压太高

。即使是高血压患者，成人控制率也只有6%±

您的血压正常吗？你对高血压了解多少？

你上周日对高血压的问题回答正确吗？

跟着可可看答案~

关于高血压的测量，正确的说法是

A，血压随时可以在

B处测量，在测量血压前应该完全休息

C，

D可以一次测量一次，血压计可以随意放置

正确答案:B，完全休息

夜间血压比白天低10%~20%，白天血压在上午6 ~10时和下午17 ~20时达到峰值因此，在早起一小时后和晚上睡觉前一小时测量血压相对更准确。在用

测量血压前，应休息5~10分钟，避免在跑步、爬楼梯或兴奋时立即测量，也避免服用刺激性食物，如茶和咖啡。测量

的血压时，应至少测量三次血压。当收缩压连续波动两次但不超过5毫微克时，结果应视为准确。此外，如果测量一侧血压，应以较低的结果为准；如果测量两侧的血压，应以较高的结果为准。使用血压计

时，应注意以下几点:①水平:双脚平放在地面上，不要交叉双腿，保持血压计与心脏水平；②充气管:充气管应放置在动脉搏动的地方；(3)袖带:袖带的下边缘应在肘部横切面的两个手指处；松紧合适，这样一个手指就可以放进去。

关于高血压药物，正确的说法是

A，血压正常时

B可以停药，降压药物效果更好

C，其他药物如果使用好的药物可能不适合

D，多种药物可以一起服用，副作用是

的两倍正确答案:C，很多人担心长期服用降压药物可能会导致但事实上，随着医学的进步，许多抗高血压药物的副作用已经非常小。此外，与抗高血压药物的副作用相比，随机停药会导致血压大幅波动，增加心脑血管事件的风险。

目前大多数高血压药物为缓释片和控释片，进入胃肠道后被消化液消化，然后缓慢释放，达到长期稳定的压力控制效果。一般来说，慢性高血压患者应口服降压药，这样更有利于维持稳定的血压。

不同的高血压患者有不同的用药。有些患者应选择长效压力控制药物，有些患者适合短期压力控制药物，有些患者适合联合用药。因此，他人使用的好药物可能不适合自己。当许多高血压患者听到别人说某些抗高血压药物有良好的效果时，他们会擅自更换药物。结果，血压反而会上升。

有些高血压患者需要联合用药，所以他们担心副作用。然而，专家说，高血压患者的副作用很少，当一些药物一起使用时，一些副作用可以被抵消。因此，如果服药期间没有副作用，该药是适用的，您可以放心。如果有副作用，你应该及时和你的医生沟通。

关于高血压控制，正确的说法是

A，血压控制越低，

B越好，标准的

C只有当血压控制目标是< 140/90 mmhg时，原发性高血压才可以治愈

D，重要的是少吃盐

正确的回答:d，重要的是少吃盐

同时，血流缓慢容易导致血栓形成，如果患者有脑血管狭窄，很容易增加缺血性中风的风险

高血压患者的目标血压是< p >许多朋友可能听说过“服XX药能治高血压”的说法。然而，事实上，原发性高血压是一种终身疾病，需要服用多年并根据生活方式进行调整。目前无法治愈。

高盐饮食是高血压的重要致病因素盐含有钠，钠是维持人体渗透压的重要物质。钠的增加会导致血容量增加，从而导致血压升高。根据世界卫生组织的最新建议，成人每日盐摄入量不应超过5克。除了减少烹饪中使用的盐，人们还应该警惕咸菜和火腿中的“隐形盐”。

高血压、高脂血症和高血糖可以是彼此的危险因素，并且与饮食密切相关。那么“三高”人群应该避免什么样的饮食以及如何使用饮食控制呢？