妻子的孕前护理仅是优生的1/2，而丈夫的孕前护理是另一半。

(本文是《一起成长》的第389篇原创文章，未经许可请勿转载！)

夫妻双方都应重视孕前保健不要认为仅仅通过关注你妻子的孕前保健就能获得优生学，这只是优生学项目的1/2，因为你孩子的一半健康来自你父亲的精子质量。应该说，丈夫怀孕前的健康护理和妻子的一样重要。综上所述，丈夫应注意避免或减少接触有毒有害物质，谨慎用药，保持最佳身体状况和合理营养。在现代生活中，虽然科学技术发展了，劳动生产率提高了，但由此造成的污染也大大增加了。例如，我们经常接触的复印机含有灰尘。喷洒含有有机磷和有机汞成分的杀虫剂、x光照射和长期的计算机工作都对人体，特别是生殖细胞造成不同程度的危害，影响精子的产生，降低活性，并导致流产和致畸率的增加。如果你已经从事这些职业很长时间了，你应该加强自我保护意识。在妻子准备怀孕前的3个月内，应采取积极的保护措施，以避免或尽量减少接触有毒和有害物质。值得注意的是，房屋装修造成的空气污染是一个不容忽视的严重问题。油漆含有甲醛、苯等有害物质，有些地砖含有放射性物质，对人体构成威胁在营造温馨家庭的同时，我们不能忽视建筑材料的质量。装修后，应提供一段时间的通风。不要急于搬进去。近年来，有许多关于搬进新房子后过敏性哮喘的报道。有些人认为儿童白血病发病率增加的原因也可能与此有关。

大量饮酒会降低精子活力和精子畸形，导致孩子的愚蠢古人有一个长期的告诫，饮酒后不要进屋，这意味着酗酒后怀孕是不合适的。人们通常知道这些原则，但是饮酒对精子的影响不仅仅是在饮酒的当天。一个精子从产生到发育大约需要60天，也就是说，在这60天内任何酒精滥用都会对精子的发育构成威胁，而不是在那天没有酒精就什么都没有。因此，怀孕前至少两个月应该戒酒。众所周知，妻子在怀孕前后都应该非常谨慎地服用药物，因为有些药物可能会影响胎儿的发育，甚至导致畸形。然而，人们往往忽视了丈夫吸毒也会给分娩带来问题。例如，丈夫使用激素或抗癌药物导致流产的发生率明显高于正常人3-5倍，畸形的发生率也高于正常人。因此，丈夫在妻子怀孕前后也应该小心使用药物。

此外，丈夫精力充沛、心情愉快、科学合理的营养有利于身心健康。为了创造一个健康的宝宝，请关心你的生活和生活质量

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