高跟鞋伤害六大犯罪——女孩为了美丽应该付出什么代价？

别担心，下面的小辫子会给你介绍高跟鞋。

1六个部分容易损坏。第一个受损部位是腰部:当女性穿高跟鞋时，骨盆前倾，腰部后倾。随着时间的推移，腰肌劳损会形成。腰肌劳损会导致骨质增生、韧带弹性降低等问题。腰椎间盘突出症很快就要来了。此外，穿高跟鞋后，随意行走速度不快，容易发生腰扭伤。

2，对颈椎造成巨大压力:高跟鞋会导致你的重心过度向前移动，导致你的骨盆向前倾斜。脊柱弯曲度增加此时，颈椎的应力非常集中，容易造成损伤，形成颈椎病。

3。穿高跟鞋时踝关节容易受伤:对于动作敏捷的女孩，穿高跟鞋后身体协调能力会下降，容易扭伤脚高跟鞋的高度越高，向内转动的势能就越大，脚踝扭伤的程度就越深。

4，膝关节易受损伤:穿高跟鞋后，全部承重力的一部分转移到膝关节，加剧了膝关节软骨的磨损，可能引起关节炎。

5，脚趾的损伤不小于其他部位:有些高跟鞋前脚窄，后脚宽，脚趾会被压缩，脚趾间的关节会因压缩而变形脚趾盖太尖了。虽然看起来不错，但不舒服，而且会导致拇指拇趾囊肿。

6年，如果你穿了太多的高跟鞋，你的脚底也会受损:你的脚底是鞋和脚的接触面。如果它们不断相互摩擦，许多厚壳就会生长。女人穿上高跟鞋后，她的脚会滑向前方。在鞋子狭小的空间里，她的脚上会形成新的压力点。摩擦会发生，玉米和厚茧会很容易生长。

穿高跟鞋时我们应该注意什么:

1，确保鞋子的尺寸合适:鞋跟不能太小，脚趾也不能太松鞋跟高度2厘米~ 4厘米为最佳。从下午3: 00到下午4: 00买鞋，试穿10分钟或者多走几步，确保鞋子舒适并且适合你的脚。

2。行走姿势应该正确:脚尖向前，臀部夹紧，上身伸直可避免压力分布不均，改善腿部和足部水肿，促进血液循环，远离腿部酸痛。

3，注意步行环境:不要拥挤车辆或在路况不好的道路上行走。不要跑得太快，更别说爬山了。更换不同高度的高跟鞋，以避免频繁挤压脚的同一部位。尽管

高跟鞋很漂亮，但人们穿它们时应该更加注意。不要因为美丽而失去健康！