防控疫情对青少年发出的_守护青少年心理健康 《新冠肺炎防控青少年心理咨询百问百答》出版

共青团中央青少年权益司、北京市青少年法律和心理咨询服务中心、北京出版集团联合策划推出该书。这是一本权威手册，从专业角度为青年团体提供心理健康和危机干预服务。本书内容选自共青团中央直属12355青年服务台在疫情期间开展的咨询问答，由一线资深心理咨询师编写。该书以全国10个省市服务台的100个典型案例为基础，分析和解释了青少年在疫情期间的心理变化、个人成长、人际关系、学习、工作和生活，以帮助青少年、家长和教育工作者科学地理解和应对疫情，减少心理干预和可能的心理伤害。

本书分为五个部分:心理困惑部分、学习问题部分、人际关系部分、生活职业部分和面向未来部分。通过生动的案例，每个“小心脏”在流行期间最敏感和最柔软的部分被紧紧抓住。在

“心理困惑”中，选择留学生、疫区滞留人员、疑似病人、被隔离人员、临床医生、志愿者等“典型人物”，关注他们面对疫情的焦虑和困惑。《学习问题》关注的是学龄青少年受疫情困扰、在家学习却无法集中注意力、学生家长面对孩子期末考试忧心忡忡却束手无策的现实问题，并提出了简单可行的对策。在“人际关系”一章中，我们可以看到普通家庭的困惑，如“和母亲吵架，想一个人呆着，但哪儿也去不了”和“在家里分离，发现亲子关系越来越紧张”。为此，心理咨询师提出了一些有效而实用的方法，如“接受情感”、“学会发泄”、“丰富生活、转移注意力”“生活和职业”主要针对的是一大群“新员工”。然而，取消面试、对失业的恐惧、对财政资源的担忧以及其他问题都“令人恼火”对此，心理咨询师建议，应该采取科学的方法来应对焦虑，加强体育运动来缓解情绪，从而帮助刚刚进入社会的年轻人迅速摆脱不良情绪。然而，“后流行病”时代的“面向未来”文章聚焦于“如果我退缩了，我如何应对未来的挑战？”“龙在家，突然失去了目标”等问题和相应的专业心理辅导

据报道，该书的实体书已在京东、当当等网络平台上架，并将在北京西单图书大厦、王府井书店等实体店的防疫图书部展示销售，全国各地的新华书店也将陆续到达。在流行期间，该书的电子版可以在掌上阅读、migu、微信阅读、京东阅读等平台上免费阅读。