新型冠状病毒肺炎治愈患者_视点 | 新型冠状病毒肺炎患者恢复期，骨营养与健康的十条建议

随着新冠状病毒(以下简称“新冠状肺炎”)治愈出院患者数量的增加，在大病初愈后体力恢复阶段，出现发热、肺功能下降、食欲不振、运动减少、户外日照不足、维生素和矿物质摄入过多、长期卧床休息、药物治疗等因素。由“新冠状肺炎”引起的或多或少会引起骨钙和骨蛋白损失以及骨强度降低。因此，在恢复正常体力的过程中也应注意骨骼营养和健康。

那么，如何做好战后“流行病”时期的卫生保健工作呢？为此，中国营养学会骨营养与健康分会为新型冠状病毒患者骨营养与健康专家提出了以下10条指南和建议

1。积极治疗原发性疾病，

清除或减少可能导致骨营养不良和骨损伤的疾病因素

2。根据《中国居民膳食指南(2016)》在保证能量摄入的前提下，合理膳食、均衡营养、多样化食物。

还能改善不良生活习惯，戒烟戒酒，避免碳酸饮料和含糖饮料。

3。增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，以补充疾病期间的消耗

多吃鸡蛋、牛奶、禽肉、鱼、虾和贝类、豆制品、干果、新鲜蔬菜和水果等。蛋白质补充不足者，可适当补充蛋白粉，每日总蛋白质摄入量为1-1.5g/kg必要时可口服含有锌、铁、钙、维生素B、维生素C和其他营养元素的膳食补充剂

4。对于从严重或危重疾病中恢复的患者，当

口服摄入不能保证能量摄入时，可结合口服营养补充剂(ONS)、管饲和必要时静脉营养支持。

5。充足的钙补充我国

名成年居民平均每天从饮食中获得约300-400毫克的钙，因此需要补充的元素钙的平均日摄入量为400-600毫克儿童根据中国居民推荐的膳食营养素摄入量进行补充。

6。维生素d补充剂

由于户外活动减少，家庭隔离和长期住院导致日照时间和维生素D缺乏显著减少。建议完善维生素D检测，指导维生素D的剂量和种类每天应给家庭人口添加至少400国际单位-800国际单位的维生素D，以确保生理需求，在疫情结束后，医院应尽快就医，以提高维生素D检测。

7。增加维生素K2的摄入量

建议每周多吃含维生素K2的食物，如纳豆、奶酪和其他食物，但注意不要吃太多盐。

8。对于便秘、腹泻和消化不良，

可利用益生菌改善肠道微生态，促进营养吸收，增加维生素K2产量。

9。加强功能锻炼

执行必要的功能活动以减少骨丢失如全身肌肉收缩活动、全身关节被动活动，在病情允许的情况下，逐步开展主动关节活动、腰背部肌肉功能锻炼和适当的抗阻运动

10。对于原发性骨质疏松症患者，在

流行期间应继续进行相关治疗，并应在适当时间监测骨密度。绝经后妇女建议在流行后进行骨营养相关检查

资料来源:中国科普网

投稿:中国营养学会

编辑:毛

审核:王菲

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