大家中级会计考了几次_番茄大家都不陌生，一周吃几次，能清除自由基，保护细胞！

西红柿是一种蔬菜，但也可以生吃。许多爱美的女孩在减肥时不吃主食。他们只吃西红柿。西红柿的减肥效果真的这么好吗？西红柿的作用和功能是什么？让我们看看内容

西红柿，也被称为“西红柿”，是我们生活中常见的配料。西红柿富含微量元素，可以生吃、煮熟、加工成番茄酱等

功效:番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，防止DNA和基因受损，防止癌变过程研究表明，番茄中含有的番茄红素能有效预防消化道癌、肝癌、皮肤癌等。此外，番茄中含有的苹果酸或柠檬酸有助于胃液消化脂肪和蛋白质。

适用人群:一般人群可以食用。适用于发热、口渴、厌食、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症、近视患者。

紫甘蓝和西红柿:紫甘蓝和西红柿一起食用，可以补充维生素、铁，保持皮肤健康、美丽

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(上图来自网络)