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强迫症在我们印象中经常被当作笑话使用。但是真正的强迫症远没有我们想象的那么简单。强迫症会慢慢侵蚀病人的身份，让他们的大脑长时间被不必要的想法占据。在精神上，你越想拒绝和抗拒，强迫症就会持续下去，让你更加痛苦。严重的强迫症会长期困扰焦虑、抑郁和头痛的患者。即使有时外出也会像“折磨”
解决强迫症的最好方法是把药物和心理学结合起来。与抑郁症不同，强迫症很难用纯止痛药完全解决，因为除了情感问题，强迫症还存在认知和意识形态问题。
这里很多人都很纠结，我们怎么才能彻底摆脱强迫症呢
我在此结合森田疗法，用更通俗的语言帮助人们总结摆脱强迫症的一些要点。我希望我能帮助你:由于决心，症状很严重。许多人起初并没有强迫症，但有一些强迫倾向。然而，由于他们自身的完美主义，他们总是幻想自己的内心没有缺陷。从长远来看，
将变得对强迫症更有抵抗力，甚至遭受“反强迫”
打破这个“魔咒”的方法是理解和接受自己，用症状面对现实生活，解决学习、工作或人际关系中的问题。对接受的误解
当许多病人看到无数康复的病人告诉他们，他们需要被接受摆脱强迫症时，许多人立即陷入文字游戏，而且，他们认为症状是如此痛苦，我为什么要接受他们？
这些人一开始对这种方法看得很清楚，而且尝试一下也很好。这确实减轻了痛苦，但随之而来的一个问题是，接受并不能让这些人完全摆脱强迫。更重要的是，
不但没有随着方法的改进，反而变得更加严重。他们对这种方法着迷，因为他们害怕自己不明白自己在哪里，或者不明白接受的真正含义。他们反复研究这个理论，随着时间的推移，他们变成了“理论强迫症”。
这里我想说一件事，别人有很多方法让你接受不告诉你接受，症状就会消失，但你只能在面对症状时接受！
恢复是什么，恢复什么都不怕，什么都不是，而是放弃完美的苛求心态，我们学会顺其自然，所以不敢来来去去，就像我们乐于来来去去一样，不会有持续的心理冲突没有灵丹妙药有些强迫症患者已经习惯于依赖他人。他们总是想吃药或听几句话来完全康复。我建议这些人早点放弃这个想法。罗马不是一天建成的。强迫症不是在一两天内形成的，所以吃几片药或听几句话是不可能康复的。全心全意地献身于生活不是一剂良药，但是如果一个人离开了生活，他一定会生病。
是森田疗法中所谓的“带着症状生活”，意思是告诉你，不管症状有多痛苦，我只活着。过了很长时间，你会发现即使有症状，你也能做正常人应该做的事情。
为了生活的本质——追求幸福和你想要的生活，承担生活中的责任，久而久之一切都会自然恢复正常他们不把自己当作病人，也不把症状当作症状
。几乎很多心理疾病都是“非疾病的疾病”
如果你把自己当成一个病人，随着时间的推移，你会变成一个病人。如果你像正常人一样生活，即使你不正常，随着时间的推移，你也会逐渐变得正常。你需要更多的勇气强迫症的根源是恐惧和恐惧在
生病之前，你可以逃避一些可怕的事情，但现在你已经成为强迫症，你也无法逃避。
与其忍受症状，不如打破罐子，面对痛苦和恐惧。也许当你这样做的时候，一切都会不同。
人的生存勇气非常重要。忘记我的建议
。当你看到这里，你会认为我说的很有道理，但不要沉浸在我的理由。很高兴看到直接的生活。
