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在当前的疫情中，儿童和父母有更多的时间陪伴他们。然而，这种流行病总会过去，家里的孩子总会去幼儿园。每次孩子们去幼儿园，总会有一段不舒服的时期:一些婴儿哭着不让父母离开。几天前，一些婴儿高高兴兴地去了幼儿园，但后来他们在家里作弊，拒绝再去了。他们脸上的泪水让他们的父母感到难过。尽管一些婴儿被父母骗进了幼儿园，但他们的父母发现婴儿不开心，白天食欲不振，晚上做噩梦。
名儿童有这种表现，这意味着他们处于分离焦虑状态。
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什么是分离焦虑？
分离焦虑是每个人都会经历的情感体验。特别是，当孩子面临与母亲或主要照顾者分离时，他会有一种痛苦和焦虑的感觉。
图片来源:互联网上
的孩子在6-8个月左右会出现明显的分离焦虑，18个月达到高峰，然后持续并逐渐下降，直至3岁。
3年以后，当孩子面临一些新的环境或压力时，会引起他们的分离焦虑。例如:去幼儿园英国心理分析学家约翰·巴尔比将儿童的分离焦虑分为三个阶段:
反抗阶段——哭喊、踢踢和尖叫；
失望阶段——仍在哭泣，断断续续，行动中噪音较少，忽视他人，表情呆滞；
超脱阶段——接受外来者的照顾，开始正常的活动，比如吃东西、玩玩具，但是当我看到妈妈的时候，我又会出现悲伤的表情。
认为许多母亲都在亲身经历。当然，婴儿对母亲的依恋不一定是件坏事。从习惯的角度来看，安全依恋的形成可以构建儿童的信任人格。
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从认知心理学的角度来看，依恋代表了儿童大脑发育的水平当每个婴儿进入幼儿园，分离焦虑的现象或多或少会出现，但程度不同。
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分离焦虑期的宝贝，虽然它会像一个随时会爆炸的小炸弹，但也有一些方法可以让我们想办法提前做好准备，防止自己的焦虑爆炸。
那么，面对婴儿的分离焦虑，作为父母我们应该做什么？
练习与婴儿分开一小段时间我们可以专门安排几分钟时间假装出去，让婴儿交给其他受抚养人，这样婴儿就能意识到他在母亲不在时是安全的。
然后逐渐延长时间，直到我们可以正常外出做生意。我们也可以在家做一些练习。
例如，“捉迷藏”也经常被用来让婴儿理解“现在看不见，但以后会回来”的概念。
图片来源:超过
在互联网上与婴儿玩这种游戏，婴儿将更有可能接受母亲的短暂缺席。
为宝宝准备熟悉的被子
如果宝宝能有一个他非常喜欢的安慰玩具，它将在这个时候发挥重要作用。
如果你还没有，你可以试着用一件闻起来像你妈妈的睡衣来代替，在你妈妈离开的时候安抚你的宝宝。
尽快调整孩子的日常生活习惯
有时候想想，孩子每天从哪里得到这么多能量！白天的“休息”时间也不短，你会熬夜到晚上9点或10点。
上学前，家长应尽快调整孩子的作息时间，每天在指定时间小睡片刻，合理安排一日三餐，尽快适应幼儿园生活。
建立一个简单而亲密的分离仪式
图片来源:互联网
当孩子与母亲分离时，他们会感到焦虑。最大的原因之一是孩子们害怕他们的母亲不会回来。提前知道可预测的结果有助于孩子建立安全感和信任感。最简单也是最有效的方法是在出门前安排一个分离仪式。
不需要复杂或夸张。试着用简单而亲密的方式来表达它。例如:向你的孩子说再见，我的小宝贝，当你的孩子喝下午茶时，你的妈妈就会回来。“然后给孩子一个快速的拥抱或亲吻
将安排好分离仪式，尽可能在每天约定的时间回来，让孩子们知道母亲只是暂时离开，而不是消失。在
流行病结束后，母亲们可以在放学后花更多的时间和孩子在一起，与孩子有更多的身体接触和安慰。
给孩子高质量的陪伴，和他一起玩游戏，和他的父母和孩子一起读书，表达你对孩子的爱和关心，让孩子感受到你无条件的爱，孩子会更加相信你永远爱他，不会离开他。
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这样，随着孩子的智力发展，他很快就会适应你的离去。
虽然你离开时他仍会感到难过，但他可以很快平静下来，因为他的经历和逐渐发展的记忆告诉他，离开一段时间后你会回来，而且还会陪着他。一般来说，大多数孩子能在一到两周内适应新生活。
面对即将开始的学校分离焦虑的混战，父母应该从自己做起，克服焦虑是正确的解决办法。
