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新发肺炎疫情牵动全国人民的心。这种流行病也影响了中国广大的农村地区。由于农村老年人口比例高、互联网信息相对滞后、农民工返乡、寒假学生返校、外来人口过境、防护意识薄弱、防护装备更加短缺、医疗水平有限等原因，农村防疫工作必须引起高度重视。我们应该以这次防疫工作为契机，通过健康教育提高公民的健康意识，同时纠正一些错误的生活习惯和认识。
已被确定主要通过呼吸道飞沫传播(打喷嚏、咳嗽等。)和接触传播(用接触病毒的手抠鼻孔和揉眼睛等。)该病潜伏期长，主要临床表现为发热、乏力和干咳。少数病人有鼻塞、流鼻涕、喉咙痛和腹泻。重症患者通常在发病一周后出现呼吸困难和/或低氧血症，重症患者迅速发展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒性休克、代谢性酸中毒难以纠正和凝血功能障碍。从目前的治疗情况来看，大多数患者预后良好，少数患者病情危重甚至死亡。
根据发病特点和临床表现，该病属于中医流行病范畴早在《黄帝内经》中的《苏文词法论》中就提到:“五大疫症，皆易相互传染，大小不一，症状相似。””“避其毒气，天更亮永不明代吴有科的《温病论》专门谈到温病。他说“患流行性疾病的人也会受到天降瘟疫的影响”，而“摸这种气的人，无论老幼强弱，都是有病的。"
这种病是由内因和外因引起的。邪气通过皮毛或口鼻侵入人体，这是外因。内因是人体正气相对不足，难以抵御致病因素，导致发病。所谓“正气存于内，恶不可为”
总体来看，本病的病机为“湿、寒、热、毒、瘀、虚”。主要疾病位于肺，损害健康之气，导致脾肺气虚或气阴两虚。严重者，化湿为热，毒邪闭肺，气营二焦，内闭外除因此，该病的整体防治原则应为:“祛邪祛秽”、“扶正”、“调理脾胃”
农村朋友如何从以上三个方面进行自我控制？
(1)尽量减少户外活动，如探亲访友、吃饭等，并去拥挤的公共场所避免接触感染。
(2)勤洗手使用肥皂或洗手液，用流动的水洗手，不要用脏毛巾擦手。触摸呼吸道分泌物后立即洗手(例如打喷嚏后)
(3)保持良好的呼吸卫生习惯咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或毛巾捂住鼻子和嘴。咳嗽或打喷嚏后洗手。避免用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴。
(4)保持环境清洁和通风房间经常是开放和通风的。家庭成员不共用毛巾，保持家具和餐具清洁，并经常擦干衣服和被子。不要随地吐痰，用薄纸包裹鼻腔和口腔分泌物，并将其丢弃在有盖的垃圾桶内。
(5)做好个人防护，建议在室外戴口罩，减少接触公共场所的公共物品和部件，随时保持双手清洁
(6)严格保持家禽和宠物的生命安全，避免在没有保护的情况下接触家畜或野生动物。不要处理野生动物的鲜肉，不要吃野生动物做好宠物的预防接种工作，保持圈养动物的健康和安全。
(7)主动监测个人和家庭成员的健康。如出现呼吸道感染症状，如咳嗽、流鼻涕、发烧等。，你应该在家休息，主动测量体温，并尽快就医。
(8)避免感染最重要的手段是增强健康意识，增强体质，提高免疫力因此，在日常生活中，应注意根据气候变化增加或减少衣服，以预防感冒和保暖。加强锻炼，适度锻炼；早睡早起，定时作息，充足睡眠，不熬夜，保证每天睡眠时间不少于7小时，避免过度疲劳；将肉和蔬菜混合，吃均衡的饮食，保证足够的营养，喝适量的水，每天不少于1500毫升；坚持安全的饮食习惯，吃肉和鸡蛋必须彻底煮熟。戒烟并限制饮酒，避免吃辛辣、油腻、甜、稠和油腻的产品。注意心理平衡，学会自我调节情绪，培养乐观、开朗和宽容的性格。
最后强调:一定要戴口罩，勤洗手！
来源:陕西日报
