在家抗击疫情作文_抗击疫情 居家锻炼丨沈富麟：陪孙女在家打气排球

新民晚报上海时间生产

沈富麟已经记不清了，多少年没有过这样的长假了过去，每年春节前后，都是最忙的一天。排球联赛进行得如火如荼。作为上海男女排球队的主教练，沈富麟总是和球队一起战斗，很少有机会回家陪家人。今年1月，刚刚结束中国男排教练生涯回到上海的沈富麟认为，他将一如既往地继续参加热身赛。然而，由于新锦标赛的爆发，他也像普通人一样住在家里。256岁的沈富麟一直保持着良好的身材，这与他多年坚持锻炼有关。不管他是离家还是在家，他每天都会在体育馆锻炼一到两个小时。在他的领导下，全家人通常都非常重视锻炼，就连他9岁的孙女也不例外。

图:沈富麟和他的孙女在打排球前给图

的受访者做热身，与他们的孙女分享他们的快乐。沈富麟成为了一名排球陪练气排球是我国本土的集运动、休闲、娱乐于一体的群众性排球活动。“因为气排球很轻，不容易损坏家具，所以也可以在较小的房间里进行。而且，这不是静态锻炼，普通人也可以在家进行系统锻炼。沈富麟说，“第二，气排球在一定程度上很有趣。”。如果你击中它，你会发现时间过得很快。“因为运动是适度的，不激烈，男人和女人可以参加气排球，这是适合所有年龄的人健身。

在家。她的孙女每天早上做完作业后，沈富麟会陪她去设定和接球。下午休息时，将会有另一场气排球比赛。对此，孙女的兴趣很高，在家里学习时，她做到了劳逸结合，保持了健康。

图:沈富麟和外孙女为

图的排球被采访者沈富麟说，他一生都是一名排球运动员，他的排球情结传递给了整个家庭。在他的影响下，他的孙女小时候也喜欢排球。今年年初，她代表高安路小学参加了上海市中小学气排球比赛。她和她的队友赢得了U9的亚军。沈富麟当场观看了比赛，并称赞了她的孙女的表现。孙女最崇拜爷爷，并告诉他:“爷爷，等我长大了，我会像你一样，赢得冠军，加入国家队！”

还记得2003年非典时期，中国男排比赛与决赛重合，不得不推迟半年。今年的流行推迟了男子排球联赛的开幕。沈富麟说:“目前，上海男排正在进行封闭式训练。那年我们有推迟期末考试的经历。这一次我们有了更多的比赛准备经验。”“

直到春天温暖如春，沈富麟期待着看到他的意气风发的弟子们踏上追逐冠军的征途，也期待着看到普通大众每天通过各种家庭锻炼充满热情地迎接。(新民晚报记者陶)