新型肺炎疫情在家隔离_新型肺炎时期，如何在家做好过敏宝宝的辅食添加？需要注意什么？

目前，随着生活条件的改善，婴幼儿传染病发病率逐年下降，但过敏性疾病发病率呈上升趋势。

黄小叶在过去已经推出了一系列的补充食品，但是如何给过敏的宝宝添加补充食品以及需要特别注意的事项是什么？

今日黄小叶，结合我国相关指南，专门为父母和朋友讲解过敏性婴儿补充食品的添加事项。什么样的食物容易过敏？

过敏实际上是身体不能容忍外来物质的过度反应。在

婴儿期，90%的食物过敏与8种食物有关，如牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、花生、鱼、虾、坚果等。对花生和坚果的过敏会持续几年，即使是成年人。如果仔细分析

，会发现以下规律:在

消耗的三种主要能量物质中，引起过敏的物质通常是蛋白质，而不是糖或脂肪。

富含动物蛋白的食物:牛奶、鸡蛋、海鲜

富含植物蛋白的食物:种子如花生、大豆、坚果

含有谷蛋白(醇溶蛋白)的食物:小麦、大麦和黑麦

以及主要含有多糖的食物如大米、土豆、蔬菜、苹果、梨等。不容易引起过敏。

注意，这种糖不一定指甜味糖例如，淀粉是一种多糖和一种糖，但它不是甜的。只有当淀粉分解成单糖时，它才是甜的。

和芒果过敏是一种接触性皮炎

因为芒果属于漆树科，果汁中含有一羟基苯(生漆中含有这种抗原，经常引起过敏)，特别是未成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤和粘膜有一定的刺激作用。它类似于触摸油漆或闻到油漆过敏的原理。如果芒果被切成小块直接吞下，果汁不会接触到皮肤，如嘴唇，但不会过敏。

一般来说，荤菜含有丰富的外源蛋白，容易引起过敏。然而，大多数蔬菜和水果主要是纤维和糖，不容易引起过敏。除非是大豆、小麦、花生、坚果和其他富含植物蛋白的种子食品。如何添加新食物不易过敏？(1)加法的顺序是

。发表在《中国儿科杂志》上的2009年版《婴幼儿过敏性疾病防治专家共识》提出“添加食物(如牛奶、鸡蛋等。)12个月后容易过敏。”

在《中国儿科杂志》2011年版《婴儿食物过敏的诊断和治疗建议》中也提到了过敏的预防:“世界卫生组织(世卫组织)倡导在婴儿6个月大后引入固体食物，包括鸡蛋、鱼、花生等高度过敏的食物。，但目前没有证据支持这种有效预防过敏性疾病的方法。它可能对高危婴儿和早产儿有帮助。“

表明，是否早或晚增加过敏预防仍有争议

，但是，假设婴儿对这种食物过敏，延迟添加过敏食物至少会延迟过敏症状的发生，并且随着年龄的增加，身体可能会逐渐耐受过敏，因此即使发生过敏反应，它们也不会太强烈。

，因此，我们可以从婴儿对不易过敏的食物的耐受性开始，然后逐渐尝试易过敏的食物。

的推荐顺序是:

先加入铁强化的米糊

，然后加入块茎类蔬菜、菜叶、水果

7月龄蛋黄、动物血液制品、肝脏

猪肉、牛肉、鸡肉和其他畜禽河鲜海鲜

如果蛋黄以前适应良好，试试蛋白

，然后再试试大豆、小麦、花生、坚果等食物如果你吃芒果，避免果汁粘在嘴唇上。

(2)的添加方法包括关注

，严格遵循添加补充食品的原则引入新食品婴儿

从未尝试过的食物被称为“新食物”

新食物一次只能吃一种，一天可以试1 ~ 2次，这样宝宝可以先吃新食物，再吃旧食物。即使婴儿相对容易接受新的食物，他也应该有至少3-5天的检查期，如果没有过敏反应，可以尝试另一种新的食物。

在检验期间成功通过了新食品检验:被提升为“老食品”等级，老食品可食用2-3种。在

观察期间，无疑出现了过敏症状，如新湿疹、皮肤瘙痒或腹泻等。

如果上述症状只是一点点，你可以继续尝试，但你应该密切观察症状的进展。因为现在过敏的宝宝很多，没有过敏的宝宝很少，不要因为嘴里有点湿疹或大便有点稀就不敢添加任何补充食物，这样很容易错过6-8个月大宝宝味觉发育的关键期，导致部分食物选择和将来难以接受新食物。

但如果上述症状明显(例如，整个头部和面部的湿疹并有继续增加的趋势，皮肤瘙痒影响夜间睡眠，或大便呈水样等。)；或者如果开始时症状很严重(如血便或湿疹)，立即停止添加新食物，并保持原来成功添加的旧食物。过敏症状缓解2 ~ 4周后，这种新食物可以少量再次试用。如果宝宝仍然有过敏症状，建议隔3 ~ 6个月再试试

希望你能通过下面黄小叶画的图，清楚的知道过敏宝宝添加辅食的程序

过敏性婴儿补充食品添加步骤

[关键词]过敏，湿疹，皮炎，鼻炎，哮喘，补充食品，过渡期，食品，添加

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