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防疫工作仍在进行中。虽然仍不建议每个人都经常外出，但一些单位已经恢复了工作，在扔垃圾和购买蔬菜时，不能避免外出。除了戴口罩，外出时还应该做什么其他防护工作？广东省第二中医医院急诊科副主任梁针对以下五种急症制定了指导原则
1、外出时如何无水洗手？
大多数时候，并不是我们出去的每个公共场所都有流动的水洗手。如果我们外出时不小心接触到一些公共设施或物品，我们可以用酒精消毒产品来洗手。梁说，冠状病毒不耐酸碱，对有机溶剂和消毒剂敏感。75%的酒精可以灭活病毒，所以达到一定浓度的酒精消毒产品可以用来替代用肥皂和自来水洗手。因此，建议雨天外出时携带含酒精的抗菌护手霜。
2、家里是否缺少可以重复使用的口罩？
众所周知，如果长时间佩戴口罩，如果被呼出的热空气或唾液弄湿，口罩的阻隔效果将大大减弱。因此，建议更换它。然而，在非常时期，许多人家里都缺少面具，面具可以重复使用。对此，梁表示，如果大家每天戴的一次性口罩又湿又脏，建议更换。然而，没有这样的情况。原则上面具可以重复使用。一方面，这是为了避免更多的浪费，同时减轻处理这些浪费的部门的压力。然而，应该注意的是，取下的口罩应该放在一个干净的纸袋中，以避免粘上灰尘颗粒或细菌。
3、如何在家中正确使用带气阀的口罩？
网站指出，带气阀面罩的气阀吸气时会关闭，呼气时会打开。换句话说，气阀可以帮助我们预防病毒，但是如果病毒本身存在，人们在呼气的时候仍然会呼出病毒。因此，梁建议，如果家里只有一个带气阀的口罩，为了他人的安全，戴上时应该用透明胶等工具将气阀封住。
4。打开窗户更安全还是打开内部循环更安全？
随着科学家对病毒的深入研究，大家都知道病毒主要是通过飞沫、接触和空气传播的。作为一种载体，汽车有它自己的保护壳。虽然它可以隔离外部环境，但完全关闭它是不现实的。那么，我们如何最大限度地提高病毒的隔离率呢？梁说，虽然大多数互联网建议打开窗户，让空气流通，交换的气体没有经过任何过滤。车外的灰尘、颗粒和病毒都进入车内，所以打开窗户不能隔离病毒。事实上，最好的方法是在开车前更换车内的空调滤芯。建议选择质量好的空调滤芯。其次，开车前后在车内消毒可以有效降低感染的风险。最后，在驾驶时，打开内部循环，不要让车内空气与室外空气交换，阻断车外病毒，这样可以有效降低感染的风险
5，病毒会附着在头发上吗？
许多人外出时全副武装，而做得更细致的工作是带着一套特殊的衣服外出，以防止病毒在不知不觉中被带回家。甚至有些人认为头发暴露在空气中是一个潜在的危险因素。对此，梁表示，由于头发是一种非吸收性材料，可以推测，含病毒的飞沫在头发上停留一个多小时后不会传染，因此没有必要太担心。然而，有些人不确定他们出去时是否会抓到自己的头发，所以为了适当地保护自己，建议出去时戴一顶帽子，最好是一件连帽衫，这样后颈部和头发基本上不会暴露。
指导专家/梁，中医医师，广东省第二中医院急诊科副主任
/张勋
通讯员/李
图表/源网
编辑/黄
