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最近正处于一个特殊时期。除了预防新的冠状病毒，我们应该记得观察更多的儿童健康细节，减少儿童发烧和咳嗽的机会。
在正常情况下，儿童的普通发烧和咳嗽不会突然从天而降。通常，小的身体问题会积累到一定的阶段，一个小小的导火索会导致疾病。因此，预防的前提是在胚胎阶段解决问题。此外，普通儿童的小问题应该没有萌发的机会。孩子们感冒了，生病了。常见原因可分为外因和内因。外因是外因，如冬天寒冷，夏天炎热潮湿，秋天空气干燥。内因很多，最常见的是饮食不当、脾胃问题、发热和咳嗽
现在呆在家里，房间的温度一般都比较舒适，孩子们感冒的几率相对较低，常见的原因是孩子们光着脚在地板上行走，从而导致感冒，如果孩子们感冒了，不要太紧张，我们可以先处理一下，具体可以看这篇感冒流鼻涕的文章，按摩四个穴位可以更快更好的感冒
我们仍然关注饮食不当引起的脾胃问题。虽然这是一句古老的谚语，但是仍然有许多孩子因为这个原因而生病。除了防止孩子“吃撑”和“吃杂”，我们还需要注意根据孩子的体质选择合适的饮食。
1、油腻食物
油腻食物不易消化，特别是容易被忽视的油腻肉羹，看起来美味可口，但不容易“运输”。如果孩子不小心喝多了，记得下一餐喝一点萝卜汤。
2，生冷食物
脾胃需要消耗更多的能量来消化生冷食物。因此，脾虚儿童应记得近期少吃生冷食物。对于脾虚的孩子，他们应该同时少吃冷食，如螃蟹和火龙果。吃太多生冷的食物不仅容易积累食物，而且容易引起咳嗽。
3，燥热食品
阳虚平和体质的孩子，吃些干粮，一般没有问题，最需要预防的是阴虚火旺的孩子，这种孩子容易出现燥热、好动、脾气暴躁、津液不足的问题，记得少吃烧烤、油炸热食，容易伤津液，同时尽量少吃像薯片这样的燥热零食，身体会燥热在
期间，我们将尽力给我们的孩子一些容易消化的食物。对于容易积累食物的孩子，我们晚餐会吃七份。我们会经常观察孩子是否有食物堆积的症状，以及是否有食物堆积的细节，如舌苔厚、大便臭、晨吐、辗转反侧、食欲不振等。如果有食物堆积，我们需要在第一时间解决食物堆积。为什么
积累的食物会引起咳嗽？
防止儿童积累食物，这可以大大降低发烧和咳嗽的可能性。为什么积累的食物会引起咳嗽？
《金鉴医家治疗儿科杂病经验精要》:“小儿积食生痰，热气熏肺气，气促痰积，咳嗽频繁”
简单来说:
当一个孩子吃得太多，如果身体不能消化吸收这些食物，不能及时排出体外，那么这些食物就会积聚在体内产生热量并产生痰，用热空气熏肺气，促进痰的积聚。咳嗽会自然发生。积食引起的咳嗽在夜间或黎明时容易出现，表现为痰多、咽部痰鸣、咳嗽伴有食物痰涎呕吐、手足心热、食物郁热。
生活节奏正常，
这一时期，因为孩子没有户外运动，容易造成孩子积累食物，所以在家里我们必须和孩子一起做一些微型运动，并且要有条不紊地安排生活，正常的生活会使孩子情绪稳定，不能因为有足够的时间，就让生活陷入混乱，这样孩子的“空气”就散了，很不利于健康
亲子微型运动
关于微型运动，我们可以在网上搜索关于家庭亲子游戏。目前，在互联网上有很多不同年龄的孩子玩的游戏，这些游戏可以让孩子移动，不仅可以减少食物积累和疾病，还可以让孩子得到足够的爱和安全感。
排便通畅
防止食物堆积，还有一件最重要的事，就是保持排便通畅，这样身体会减少停滞，有些孩子没有日常排便习惯，就用这段时间，用耐心和爱心来引导孩子养成习惯，记得多鼓励，不要强迫孩子
注意儿童的情绪还有一件事让人们忽视了疾病的原因——休克，尤其是对幼儿来说。从中医的角度来看，休克也会导致发烧，或者整夜哭泣，所以不要随意吓唬孩子，也不要给他们看恐怖的图片。如果
的大孩子一直受到批评和威胁，也很容易生病。为什么要特别强调这一点？因为一些父母很少陪伴他们的孩子，如果他们在一起呆很长时间，他们会发现他们的孩子有很多问题。他们渴望帮助他们的孩子改正错误，并可能用相对简单的申斥来教育他们的孩子。如果孩子们无法忍受，过度的坏心情也会伤害他们。
教育是一个漫长的过程，孩子的成长是一步一步来引导的。因此，在这个特殊的时期，我希望每个人都能看到更多的孩子的优点，减少家庭成员的批评和抱怨，给孩子一个温暖和充满爱的家庭氛围。
