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|琳琳育儿经典你好，我是林琳，为人父母的老师。从前，我是一个以事业为导向的坚强女人。我只是偶尔做饭，如果我不想做饭，就叫外卖。自从我有了孩子，我就成了一个在家的小女人，每天绞尽脑汁为孩子做美味的食物，从精心准备配料到端上餐桌，努力表现得完美无缺。现在，我与你分享我的烹饪经验。让我们一起努力，这样我们的孩子就可以在全国各地吃饭，而不用离开家。糖醋带鱼
孩子的成长总是牵动着每一对父母的心。如何让孩子长得更高、更强壮、更聪明、更聪明是父母最关心的问题。婴儿刚出生时，母亲会选择母乳喂养婴儿，母乳中的营养成分最适合婴儿的消化和吸收。为了让孩子有足够的营养并茁壮成长这时，首先要做的是保证马宝的营养需求。在这里，琳琳推荐一种适合哺乳母亲的糖醋带鱼。喜欢这种酸甜口味的人应该看看。
带鱼营养价值丰富，含有丰富的微量元素，尤其是硒、钙、磷、镁，效果出乎意料。如具有补五脏、养肝补血、祛风杀虫、暖胃润肤、抑制血小板聚集、降血压、降胆固醇、健脑防衰的功能，对高血压、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、脑血栓、糖尿病、癌症等疾病有很好的防治效果。
其他带鱼中的优质蛋白质也更容易消化吸收，不仅对哺乳母亲起到一定的补充蛋白质作用，而且有利于青少年和儿童的生长发育，对中老年人具有强身健体、延年益寿的作用。接下来，琳琳将与我们分享这道菜。
配料:带鱼、生姜、韭菜、大配料等:1带鱼洗净，去头去尾，鱼腹内的黑色薄膜和内脏切成段，大小依个人喜好而定。其他姜、蒜、葱、胡椒和大配料都准备好了。2混合糖醋汁，将2汤匙白糖、3汤匙北京米醋、2汤匙极鲜酱油、1汤匙老抽和1汤匙黄酒放入碗中，搅拌均匀备用
3带鱼不需要预先腌制，每条带鱼都覆盖有玉米淀粉或面粉。4不粘锅放入适量的油，4-50%的热量放入带鱼炒，最后坚持中火炒，不粘锅的热传导非常快凝固和硬化后，翻过来煎另一面，剩下的煎好。将所有油炸带鱼倒入锅中加入葱、姜、蒜、花椒、调味料，倒入糖和醋。最后，加入水并保持与鱼相同的高度。不要放过这条鱼。
9盖好盖子，用小火煨，在此过程中，你可以加入适量的盐来品尝咸味和清淡。炖至汤浓稠，带鱼味道鲜美，然后从锅里拿出来，撒上葱花。
琳琳友谊分享:我们需要在烹饪带鱼前清洗带鱼的鳞片带鱼的鳞片牢牢附着在鱼体上。用手摩擦不容易清洗干净，用刀刮要花很长时间。如果将带鱼放在80度的水中，烫伤10秒钟，立即浸入冷水中，然后用刷子或布擦拭，鱼鳞将很快被去除。然而，建议你在清洗时加入一些盐和姜，这样带鱼的美味在清洗时不会被破坏。育儿之路充满挫折。如果孩子们吃得健康合理，他们会长得更好。我是琳琳的育儿经，只分享最令人安心的育儿饮食常识。如果你喜欢这篇文章，请赞美它或与更多的人分享它。
