乌发茶_白萝卜心吃法，更适合冬季养生食用，乌发顺气，提高免疫，不生病

白萝卜心食用法更适合冬季养生，乌发顺气，提高免疫力，不生病！

今天的主料是白萝卜和海带。海带不仅可以在冷酱里吃，也可以在汤里吃。一些海带很美味，汤是乳白色的。白萝卜不应该再被做成酸辣萝卜了。煮汤时，加入一些海带来预防癌症和肿瘤。它还能预防甲状腺肿，保护肠胃，调节身体，帮助排出体内有害物质，促进新陈代谢，还能预防流感、咳嗽和润肺。在秋天和冬天，多喝些这种新鲜的汤。接下来，让我们分享大人物吃白萝卜的健康方法。

白萝卜炖海带

材料

海带200克，萝卜200克，豆腐100克，汤200克丁香，茴香，肉桂，花椒，植物油，精盐，味精和酱油都是适当的数量。

练习

1，清洗海带并切碎

2。萝卜洗净，切丝切片豆腐

3，将植物油加入锅中加热，加入海藻、丁香、八角、肉桂、胡椒、豆腐片、酱油，加入高汤煮沸，改用中火至海带煮熟腐烂，豆腐味道好，加入萝卜丝炖，加入精盐和味精即得成品。

小石梅烹饪功效:

祛痰、散结、利尿、降血压、降血脂、减肥、养颜、乌发