手机网站
手机网站
原题:各种粥的魅力[简单粥配方]
养肝明目粥
粥食在中国有几千年的历史，周树有“黄帝煮饭为粥”的记载根据中医“药食同源”的理论，药膳粥不仅能保健，而且对疾病有辅助疗效该养肝明目粥主要由枸杞粥、猪肝绿豆粥、桑椹粥和山药粥组成中医认为，肝血不足容易导致眼睛干涩和视力模糊。因此，提高视力重在滋养肝脏。中国民间有吃粥的习俗，秋冬两季喝粥是养生的最佳时机，特别是在米粥中加入一些补品或药物，可以达到护肝明目的效果。
1。养肝明目粥
枸杞30克，大米60克将米饭煮至半熟，然后加入枸杞，煮至可以食用。枸杞有很好的明目作用，所以这种粥可以滋补肝肾，明目。
2，决明子粥:炒决明子10g，大米60g，少量冰糖先将决明子炒至微香，然后取出冷却后煮汁。然后，用它的汁和米饭一起煮，煮的时候加入冰糖，煮好后吃。该粥可以清肝明目，缓解便秘。
3，猪肝绿豆粥:鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，盐和味精适量将绿豆和大米洗净，放入锅中，用大火煮，然后用小火慢慢煮。当它们煮到80%成熟时，将切成薄片或条状的猪肝放入锅中一起煮，煮好后加入调味料即可。该粥具有养肝养血、清热明目、养颜润肤的功效，能使人容光焕发，尤其适用于面色萎黄、视力不佳、视力模糊的体弱者。
4，桑葚粥:桑葚30克(新桑60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗净，用糯米煮，煮好后加入冰糖该粥具有养肝养血、明目益智的功效，用于治疗肝肾不足引起的头晕、失眠、多梦、耳鸣、腰酸、须发早白。
5和山药粥
原料:干山药片30克，糯米50克
的生产:在山药和糯米中加入适量的砂糖熬成粥。
用法:四季供应早餐和晚餐温暖的食物
的功效:健脾和胃、养肺、补肾固精适用于脾虚泄泻、肾虚遗精、慢性痢疾、虚劳咳嗽、气血不足、食欲不振、口干口渴、便秘。
6，桑葚粥
原料:桑葚罐头50克，糯米100克，冰糖适量
:
1的制备方法，先将桑葚粉碎在桑葚罐头中(加入桑葚汁)，备用；
2，淘米后，在砂锅里加入适量清水煮成粥，先用大火，再用小火，煮成粥后，加入粉碎的桑椹和冰糖，略煮，并溶解冰糖
功效:滋补肝肾、益血明目
用法:每天一次，有规律地吃。
的应用:适用于肝肾阴虚引起的视力下降和耳鸣
7，猪肝鸡蛋粥
原料:猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜和味精少许
食谱:猪肝车辐？什么意思?这是什么意思？有没有？毒药。丁丁？灾难甲虫的纯伞？
功效:养肝明目
用法:每天或每隔一天空腹服用一次。
应用:适用于夜盲症和视力模糊
8，榛子枸杞粥
原料:榛子仁30克，枸杞15克，粳米50克
的制备方法包括以下步骤:将榛子仁捣碎，加水将榛子仁和枸杞一起熬制，去渣，将榛子仁和粳米一起文火熬制得粥
功效:滋补肝肾、明目、强筋每日
: 1剂量，早晚空腹服用。
应用:适用于体虚、昏迷等。
9、枸杞米粥
原料:粳米60克，菟丝子20克，枸杞20克，白糖适量
:
1的制备方法，将粳米和枸杞洗净备用；
2，将菟丝子洗净，捣碎，加水煎煮，煮沸，取汁，去渣；
3，在菟丝子汁中加入枸杞子和粳米，煮至米软，加入白糖，煮一段时间
功效:补肾益精、养肝明目
用法:每天服用一次
的应用:适用于肝肾不足引起的视力下降、眼花。
10，猪肝老米绿豆粥
原料:猪肝、老米各100克，绿豆50克
制备方法:将绿豆和大米洗净，加入适量的水，熬成粥，待熟烂后，加入洗净切碎的鲜猪肝，猪肝熟了即可食用。盐不合适。
益肝明目消肿功效
用法:早餐
应用:适用于视力丧失和暗淡的眼睛
11、苍术猪肝粥
原料:猪肝100克、苍术9克、小米150克
的制备方法包括将苍术烘烤成粉末，将猪肝切成两块，与药物混合，用麻绳捆扎，向小米中加入适量的水，在砂锅中烹饪
功效:养肝明目
用法:一周内每天吃一次肝，喝一次粥。
应用:适合暗淡的眼睛
12、鸡肝小米粥
原料:鸡肝2个，糯米(小米)60克，盐和水适量
制备方法:将鸡肝洗净切碎，将糯米(小米)洗净，放入锅中一起煮粥，将粥煮熟，然后调味
功效:益肝明目、滋阴养血
用法:一周内每天吃一次肝，喝一次粥。
的应用:对视力不好或视力丧失的人来说，定期服用是有益的。
养肝明目配方
1菊花鱼丸汤
原料:菊花花瓣100克，鲜鱼肉250克，火腿50克，鲜菇50克，豌豆苗50克，鸡蛋120克，鸡汤1000克，精盐2克，味精2克，姜末15克，料酒10克，酱油10克，白胡椒粉1克，鸡肉5克
的制备方法包括:将新鲜蘑菇、菊花和豌豆幼苗分别清洗，沥干水分；将火腿、洋葱和姜切成小块；将鱼切片，去掉刺，洗净，放在案板上，用刀背锤成鱼糜，去掉小刺，放入盆中，加入少量水，搅拌成糊状，加入盐、味精、姜末、白胡椒粉、蛋清和少量熟油，搅拌成鱼糜糊状，制成鱼丸；往锅里加水，放在火上，加热，加入鱼丸，煮至鱼丸自熟，取出。取另一个锅，加入鸡汤、白胡椒粉、味精、料酒和湿淀粉增稠，加入鱼丸、火腿、鲜蘑菇、菊花、豌豆苗和酱油，煮沸，倒入鸡油，得到菊花鱼丸汤。
功效:养肝明目，适用于头晕眼花的食疗原料:猪肝200克，枸杞20克，鸡蛋120克，面粉200克，料酒10克，酱油10克，胡椒粉2克，盐5克，植物油和胡椒各适量
的制作方法:将猪肝洗净，切片，加盐、料酒、酱油和胡椒，腌制一段时间；将枸杞子洗净，切碎，放入猪肝中搅拌。将鸡蛋打至碗中，倒入面粉，搅拌成糊状，加入少许植物油。将锅加热，加入植物油，用面糊覆盖猪肝片，在油锅中一个一个地煎。第一次油炸后，再次加热油锅，第二次油炸所有猪肝，稍微油炸后取出。将花椒煸炒，然后卷成碎片。加入少许盐制成花椒盐。将其洒在猪肝上，即可食用。功效
:枸杞味甘，性温它具有补肾填髓、养肝明目的功效。鸡蛋性质温和，味道香甜，营养丰富。蛋清具有清肺利咽、清热解毒的功效。
特点:本品养血补肝，明目，适用于头晕目眩、夜盲症、贫血、腰膝酸软、四肢无力等症。由肝肾不足引起。
3、菠菜猪肝汤
主要成分:菠菜125克猪肝125克
调料:猪油(精炼油)10克生姜5克大葱5克食盐3克淀粉(豌豆)3克味精1克每种适量
制作方法
1。菠菜被挑选并清洗干净；
2。将漂洗过的菠菜在沸水中烫一会儿以去除涩味(即草酸)，然后切成段；
3。将新鲜猪肝洗净并切片。
4。掺有盐、味精和水淀粉的猪肝片；
5。将葱和姜洗净，切段，将姜打成碎片；
6。煮清汤(肉汤、鸡汤等))；
7。加入洗净和粉碎的姜、葱段、熟猪油等。煮汤，一起煮；
8。煮几分钟后，加入混合的猪肝片和菠菜，煮到猪肝片和菠菜都煮好
健脾补肾这种粥最好吃
准备食物
100克鲜山药、一把黑米、5个红枣和适量红糖
黑米洗净，用清水浸泡12小时干净的红枣山药去皮、洗净、切块将适量清水倒入锅中，将黑米倒入锅中，先用武火煮沸，加入山药丁，然后改用小火煮至差不多熟，加入红枣，加入红糖调味，即可食用。
什么粥
米仁粥
薏米，又名米仁，味甘、味淡、性凉，属脾、胃、肺经，能健脾利湿，除痹止泻，清热排脓，常用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻、肺脓肿等疾病
方法:薏苡仁每天30-60克，洗净，放在砂锅里水煮成粥，加入少量红枣一起煮，每天早上或下午空腹服用你也可以在高压锅里煮250克薏苡仁，然后在天气冷的时候放进冰箱。服用时，你可以服用适量，稍微煮一下。
普通食疗粥
1。青稞粳米粥消暑
青稞凉，可以帮助我们消暑退烧，让我们全身感到舒适和畅快而粳米则有助于健脾和胃、补中益气
:将适量大麦和粳米煎煮
2。扁豆粥可作为脾胃虚弱、慢性腹泻、呕吐、腹泻等的辅助食疗。它具有健脾和中的功能，味甘、静、香，能健脾开胃。
: 100克精米用冷水浸泡半小时，然后用武火煮沸。加入100克新鲜白扁豆，用小火煮粥。加入红糖或冰糖中医说胖子是湿的。该粥具有清热解毒、利尿消肿的功效。如果你一个月每天中午或晚上喝一小碗，效果就会显现出来。
练习:洗去冬瓜皮上的白霜。不要切掉皮肤。将100克新鲜冬瓜切成块，将100克大米放入锅中，加水煮沸成粥
4。桑葚粥助眠
桑葚粥对心血管疾病引起的失眠有很好的疗效
:20-30克桑葚，10克糯米，用500毫升水煮粥，煮粥时加入少许冰糖每天晚饭后一小时吃一次。脾胃虚寒、腹泻者不宜服用。
5。中药粥和
气虚者常出现精神疲劳、精神萎靡、肢体疲劳、自汗、频繁哮喘、面色苍白、声音低沉、头晕耳鸣等症状。每天喝一次酒有助于增强体质。
方法:将500克干山药、150克芡实和750克薏苡仁磨成粉末，每天取一两勺，加入小米或大米煮成粥
方法:取黄芪15克，用清水浸泡30分钟，然后加水煎煮两次(第一次30分钟，第二次20分钟)，用两次煎出的药汁煮成粥，早晚服用。
12。松子粥润肺润肠
松子与粳米一起煮成粥，具有补虚补液、润肺润肠的功能，特别适合中老年人、体弱早衰、产后乏力、头晕、肺燥、咳嗽、咯血、慢性便秘等疾病。
:将50克松仁磨碎，然后与50克粳米一起煮成粥，加入适量蜂蜜调味即可食用。可以当早餐吃。在
年末的科普下，许多人一定对什么是粳稻和籼稻很好奇，事实上，是大米！
粳米和籼米通常根据粒形和米质分为籼米、粳米和糯米籼稻和粳稻尤为重要
籼米:籼米是由非糯米制成的米米粒呈细长或长方形，横截面呈扁圆形。
精米:精米是用粳米磨成的米粒一般呈椭圆形或圆形，饱满饱满，横截面接近圆形。
黑小米具有很高的营养价值，是一种安全性高的食品基地，特别适合孕妇、产妇、婴幼儿和身体虚弱者食用。因此，它也被称为“栽培谷之王”主要产于陕北、山西，中医认为新黑小米煮粥是产妇和患者的理想食品，具有开胃、健脾和胃、滋肾益气、补虚的功能
黄米具有益肾清热、解毒、脾胃虚热、恶心呕吐、糖尿病和腹泻的功效。具有预防和治疗消化不良、防止泛胃呕吐、滋阴养血的功效。
