魔方口诀_癫痫患者居家口诀| 疫情期间必须知道的4点建议

:癫痫患者的家庭提示|流行期间需要了解的四点建议

团结起来抗击流行期间的家庭提示

流行期间的家庭提示

第一天

第二天

第三天

第四天

第五天

年第六天，第七天同样的地方

年9月9日，同一个地方

年10月10日，

是什么时候搬家的？ 钟南山院士不发言是不会动的。

终于来到了这样一个时刻:

可以躺在家里无所事事，为社会做贡献。但是像这样躺半个月真的舒服吗？

今天，癫痫患者的朋友在他们的朋友圈子里喊无聊。

这几天刚刚过去，已经开始失去耐心。在

的特殊时期，我们应该顾全大局，照顾好自己！

为了成功度过肺炎疫情，

癫痫患者的朋友在生活中必须注意这四点:

1，适度上网，保持活动的多样性。

癫痫患者在此特殊时期必须控制上网时间，不要沉迷于网络、电视和游戏，因为对于有多种触发因素的癫痫疾病，患者不能长时间玩电脑。长时间玩电脑很容易让人感到视觉疲劳。另外，病人的大脑一直处于运行状态，没有得到很好的休息，这很容易导致由大脑神经紊乱引起的癫痫。

2，适度合理的锻炼和体育锻炼

从心理上说，在日常生活中，一个人应该在一段时间内至少做三件或三件以上的事情，就像吃饭一样，应该多样化。如果你长时间只做一件事，你会感到无聊、头晕和沮丧。对于癫痫患者来说尤其如此，他们更有可能诱发癫痫发作！

适合癫痫患者在家锻炼:

散步:散步是癫痫患者少量锻炼最方便、最安全的锻炼。散步可以缓解疲劳，减轻焦虑，调节食欲，促进睡眠，改善心肺功能。开始的时候，你可以从正常的行走速度开始，然后逐渐加快速度，加快步伐，延长时间和间隔，只要身体感到放松和舒适并能忍受。有些人问如何在家走路。

别说我没告诉你，看看下面的

太极拳:太极拳是一种更好的锻炼方法，可以帮助癫痫患者尽快康复没有剧烈的运动，还能调节身体机能，增强身体免疫力癫痫患者需要进行适当的体育锻炼，这对促进癫痫患者的康复，减少癫痫的长期并发症，最大限度地减少癫痫给身体带来的危害具有积极的作用。

3，做好家庭清洁工作

由于家庭成员长时间呆在家里，家里的地板和厨房特别容易脏，所以要经常打扫，经常开窗，经常通风，经常消毒。同时，我们应该做好个人卫生，勤洗手，勤洗澡，勤剪指甲。

冰箱的清洗这是平时每个人都容易被忽视的地方。大多数人不知道冰箱是房间里最脏的地方。如果冰箱长时间不清洗，里面会有大量的细菌，严重超标，容易导致肠道疾病。利用这个在家的时间，你不妨好好打扫一下你的冰箱。

(清洁任何地方都要戴口罩，一定要戴口罩！)

4，科学饮食，不要暴饮暴食多喝开水和柠檬水，防止便秘。长时间不出门，缺乏活动，容易发胖，流行后每个人都应该避免超重癫痫患者应遵守科学饮食的良好习惯，这有利于其疾病的康复和早日实现健康！建议患者食用一些高蛋白食物，如鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品等。清淡饮食，快速刺激性食物，通常多吃水果按时定期服用抗癫痫药物。

4，保持好心情，防止抑郁产生

。长时间呆在家里，不能长时间外出，容易产生厌倦、厌倦和烦躁的感觉。它甚至可能导致抑郁有人建议患有癫痫的朋友可以唱歌、看喜剧、和亲戚朋友打电话、视频聊天来表达他们的感情。学会接受现实，生活有时会遇到一些不好的想法，有时相处得很好，有时相处得很好，这是生活的一部分！阅读，静下心来阅读，找到一些你感兴趣的书，可以开阔你的视野，超越你的处境，进入另一个世界。心理压力减轻了，你的心情也放松了。

癫痫患者给边肖留言，说疫情太吵，不能出门，家里的药都吃完了，癫痫患者不能停止服药。我该怎么办？

小编辑能解决吗？

最后，我祝所有癫痫患者平安。

相信疫情最终会过去，灿烂的春天一定会到来。

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