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如何减少吃烧烤的危害？
1
避免烧焦的部分
在吃烧烤的过程中，人们经常发现食物的许多部分都被烧焦了，对于这种现象，在吃的时候一定要注意避免吃烧焦的部分，因为烧焦的部分越多，含有的致癌成分就越高
2
吃蔬菜和水果
因为烧烤中有很多致癌因素，所以你在吃烧烤的时候不妨多吃些新鲜的水果或蔬菜。蔬菜和水果含有一些抗氧化剂和抗癌成分，如西红柿、西兰花、猕猴桃等，这些在我们的生活中很常见。
在吃烧烤时，多吃这些种类的水果和蔬菜，不仅可以有效减少吃烧烤的危害，而且还可以起到均衡营养的作用，可以说是多余的
完成:高月(普通教育第一分部)
