顺时针逆时针_逆时针跑步的秘密 这五个说法你听过没有？

谈到跑步，这并不新鲜，但谈到跑步方向是逆时针还是顺时针，这是一件新鲜事。似乎大家都没有注意到这个问题，体育场的跑道设计几乎总是逆时针方向，所以可以得出这样的结论，跑是逆时针方向，但这只是跑道的设计，还会有人沿着跑道的反方向跑，也就是顺时针方向这是一个非常奇怪的问题。如果你不去想，那你就跑了。如果你想一想，你就会感觉到顺时针方向跑是什么样子。让我们来谈谈今天逆时针跑步的秘密。逆时针方向为

的设计原因是因为国际田联规定“比赛的方向必须基于左手的内侧”。这是因为人体也在努力平衡左右大脑的功能。左肢比右肢更有力。逆时针跑步时，左腿可以很好地克服身体的离心力，避免向内摔倒。结合人体结构，仍然有几种说法是这样的。

01关于心脏的说法

如果心脏在左侧，那么跑步的重心会向左侧倾斜，而左脚起到逆时针支撑的作用，你同意这个说法吗？别说，似乎挺有道理的，不管谁是左派，都没有反驳的余地

02右手力量理论

如果心脏保持不动，那么右手力量理论会显得更加一致，因为心脏在左侧，所以左脚起着更强的支撑作用，而右手力量理论意味着每个人都是右手的，无论是右手还是右脚都比左手有更高的力量，所以逆时针转动时会变得更容易、更舒适，也更能保持身体平衡。

03离心力

地球旋转时，由于惯性会产生离心力在北半球，这种偏压力是向右的，这导致水向下流动时形成逆时针方向的涡流。如果

不符合地球的旋转偏转力，人体很容易由于不均匀的离心力和地球的旋转偏转力而受伤，所以地球上大多数人都是逆时针方向跑。

04关于大脑优势

人的大脑分为左右脑，左脑占右半，右脑占左半事实上，相对于动作和平衡，左右脑都参与其中，但如果右脑很强，动作反应速度会更快。

与此同时，人体也在努力平衡左右大脑的功能，这让一些人觉得左腿比右腿更有力(就像大多数运动员在开始100米比赛时用左腿踢背一样)。因此，逆时针方向跑步时，左腿可以很好地克服身体的离心力，避免向内摔倒。有趣的是，历史上说，古希腊的士兵在跑步时需要左手拿着盾牌。为了避免碰撞伤害，他们逆时针方向跑。

05关于田径规则

在田径历史的早期，跑步方向是顺时针和逆时针。例如，1896年雅典奥运会和1900年巴黎奥运会是顺时针方向，而1908年以后的奥运会是逆时针方向。后来，当国际田联在1912年成立时，政府宣布顺时针方向是国际田联的规则，这一直沿用到今天。

当然，有些人会说他们不在乎方向，他们可以逆时针和顺时针跑，历史上也有顺时针和逆时针的规则，但他们最后还是逆时针跑，运动员在训练中也会逆时针跑。

解释了这些逆时针跑的原因，但是比赛属于竞争，实践属于实践。也许总有一个你认为顺时针或逆时针跑最舒服。然而，记住长时间朝同一个方向跑，因为当你逆时针转动时，你左膝的压力总是高于右膝，所以即使是职业运动员有时也会顺时针交替跑。