抽水马桶堵了怎么办_身体有3种反常，说明血管堵了，做好4事，血管垃圾无处可藏

血管，被称为“生命之烛”在医学上，甚至有一句谚语说“人与动脉共存”全身的血管原本是柔韧而有弹性的，壁光滑，血流顺畅。然而，随着时间的推移，血管会慢慢老化、硬化并变得“堵塞”，危及生命和健康。

在体内有3种异常，表明血管被堵塞

1和眼睛是黑色的。

单眼眼前突然出现黑色，什么也看不见。它持续几秒钟到几十秒钟。我们必须保持警惕。这主要是由短暂的视网膜缺血引起的，因为眼动脉对缺血极其敏感，症状出现最早，尤其是对于高血压患者。如果眩晕在1-2天内反复出现5次以上，则脑出血或脑梗塞的风险将增加。

2、血压突变

如果一个人的血压突然持续上升到200/120毫微克以上，或突然下降到80/50毫微克以下，这是脑血栓形成的前兆。

3，手脚麻木

这是短暂性脑缺血发作的常见症状之一，俗称“小中风”通常，症状如面部或半侧手脚感觉异常、嘴歪、眼睛斜、流口水、吞咽困难等。可能会发生。小中风的发生是一级警讯，应引起重视，否则易诱发中风、脑出血等心脑血管疾病。

希望血管健康，并做好4件事。血管垃圾无处可藏！

1。高血压等原发性疾病是存在的。请按照医生的建议按时定量服药。注意身体状况:对已经患有相关基本疾病的

人进行科学治疗和控制，避免诱发更严重的心脑血管疾病。除了

，请养成定期体检的好习惯，注意自己的健康。多做你喜欢做的事情，保持良好的情绪和积极的态度，促进和保持稳定健康的血压。

2。增加硒摄入量和清洁血管垃圾

茶不仅对保持健康和预防口腔疾病的发生有一定的作用，而且对心脑血管疾病也有辅助治疗作用。

最常见的调节心脑血管疾病的茶是紫阳毛尖它是硒谷生态区的天然茶山之一。它的土壤富含硒，每100克紫阳毛尖含硒15微克。硒是一种强抗氧化剂，能及时清除体内有害的自由基，防止人体血管老化，防止血栓形成等心血管疾病的发生。每天一杯紫阳发梢能有效调节人体的免疫功能，提高患者抵抗心脑血管疾病的能力，并防止并发症的发生。

3。需要更多的练习

。锻炼可以很好地锻炼血管，有助于提高血管输送血液的能力，减少血管的病变，使血管更年轻。如果懒得出门的人可以试试室内瑜伽，这也是促进全身血液循环和提高身体免疫力的好方法。

4，更好的精神状态

频繁的精神压力，情绪的起伏可能引起血管痉挛和血压升高血液变稠，进而影响正常血液循环，导致血栓形成或血管破裂。因此，有必要保持良好的心态，尤其是对老年人来说，以稳定他们的情绪。最后，

引入了一个小技巧来清理血管和防止堵塞:

不仅仅是“脚踝泵运动”，还通过脚踝运动来发挥泵的作用，增强下肢血液循环和防止血栓形成。

的具体方法:自然伸展膝盖，全力勾脚10秒，然后全力伸展双脚，不要造成任何疼痛，越多越好。

每次你勾脚或伸脚的时候，尽量达到最大限度。动作应该尽可能缓慢和轻柔。双脚同时做的效果更好。