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是父母最关心的工作，宝宝的身高数据触动了无数父母的心。婴儿的身高不仅与美貌和气质有关，还影响到未来的工作和家庭等。经常看到马宝焦急地寻求帮助:“我的孩子比其他同龄的孩子矮得多。我该怎么办？”“我和我父亲都不高。宝宝一定不高吗？”"什么食物能让宝宝将来长高？"......
比如宝宝的身高等问题，相信大家都听说过很多，甚至自己也遇到了麻烦，我该怎么做才能让宝宝的身高靠上一层楼梯呢？孩子的身高:七分取决于天气，三分取决于自己。根据大多数人的理解，父母都比较矮，孩子将来肯定不会长得太高，从而失去了对孩子的期待，认为遗传是绝对的影响因素。
当然，也有一些父母个子比较高，认为他们的孩子将来会“出类拔萃”,所以他们不太注意孩子的饮食、营养、睡眠、锻炼等，他们的孩子也不会矮很多。然而，现在更多公认的研究表明，遗传对婴儿身高的影响只有大约70%，而另外30%与养育密切相关。比如魏大勋，他有183厘米高，他的父母都不是很高。魏的爸爸大约只有1.7米高，而魏的妈妈更矮。这表明儿童的身高不仅受到遗传的影响许多父母只在青春期才开始注意他们孩子的身高和骨骼发育。事实上，对于身高来说，0-3岁是最重要的生长期。许多育儿专家甚至认为，婴儿在3岁前身高的增加可能决定了他将来能长多高。如果身高和骨骼在这一阶段发育不良，在青春期之前注意可能为时已晚。因此，高个子的父母不应该自满。他们通常不注意孩子的饮食和日常生活。将来他们可能会比他们的父母矮。矮个子父母也不用担心，如果他们能抓住后天的努力，孩子的身高也可能会来得更晚。婴儿出生后，他们的身高和体重一直在增加，但在不同的时间，增加的速度是不同的。大多数婴儿在0到1岁之间成长最快。今年，包的父母应该非常小心，用科学的方法来照顾他们的孩子。
每个人都可以看看这个“婴儿标准体重和身高秤表”来判断他们的婴儿是否符合标准。如何让孩子长高？在高中，有一个矮个子同学经常抱怨为什么他的父母都很高，而他却比同龄人矮很多。我妈妈每天都买不同花样的补钙产品。吃了半年后，没有效果。即使一厘米也不会长高。在这里，我想提醒所有的父母在青春期前不要干涉他们孩子的身高。从1岁开始，父母需要做以下事情，为他们的孩子后天的身高发育打下良好的基础。
1。我们必须坚持充足的睡眠。当宝宝熟睡时，生长激素分泌会更好，这可以促进身体不断长高。睡觉时，人们的肌肉会放松，这更有利于关节和骨骼的扩张。0-5岁婴儿睡眠时间表:
5年以后，儿童每天的总睡眠时间应不少于10小时通常，父母可以让他们的孩子晚上8点上床睡觉，并通过讲故事、看图画书和按摩他们的脚来帮助他们养成规律的生活习惯，这对他们的身高增长非常有帮助。2.不要相信婴儿补钙的谣言。无论是母乳喂养还是饮用奶粉，钙的含量一般都足以满足婴儿的需求。对于不挑食的孩子来说，一般不需要补钙。过量补充对骨骼发育有害。最好带你的宝宝出去晒晒太阳。
当然，当宝宝长大后，他可以根据自己的饮食习惯坚持摄入足量的钙。每天吃一个鸡蛋、50克肉、500毫升牛奶和各种富含维生素的蔬菜，保持均衡的饮食，这样孩子就能长高。3.进行常规和适度的运动，如跑步、跳绳、游泳、打篮球等。各种运动都可以让孩子们尝试。每天适当的锻炼可以促进骨密度的增加，对骨骼发育有很大的好处。特别是，一些对膝关节和踝关节有适度影响的锻炼方法，如果坚持锻炼，可以极大地促进儿童的身高发育。与其让孩子们坐在沙发上看电视或玩父母的手机游戏，不如教他们踢毽子和踢足球。
4。一个轻松愉快的家庭环境能让孩子保持愉快的心态，这不仅有利于生长激素在体内的排泄，而且有助于吸收营养和改善睡眠质量。生活在一个轻松快乐的家庭里会让孩子们更容易吃得好，睡得香。当天气好的时候，你可以带你的孩子去野外散步。首先，你可以放松你的思想，移动你的身体。第二，你可以加强父母和孩子之间的联系，让家庭气氛更加和谐。为什么不呢？对于宝宝的身高，虽然遗传影响很大，但后天的改善也很重要。如果你仍然担心孩子的身高，立即采取行动，在你尽最大努力后，总会有收获的！
