温州冠状肺炎10个_杭州市“冠状病毒肺炎”防控指挥部给全体市民的10条建议

1。减少流动性,尽量不要外出,不要去拥挤的地方,不要关闭公共场所注意保持室内环境卫生和空气流通,尽量不要使用空调,尤其是中央空调。

2。外出时尽量戴口罩。注意面罩的前、后、上、下,包住鼻子和嘴,紧贴皮肤,保持干燥。当口罩被丢弃时,可以把它折起来放入塑料袋中,扎紧,然后根据生活垃圾扔进垃圾箱。

温州冠状肺炎10个

3。保持良好的卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘捂住鼻子和嘴,经常洗手,搓至少15秒钟。

4。加强体育锻炼,提倡散步、爬山和打球。

5。保持正常的时间表,获得足够的睡眠。

6。加强营养摄入,尽量不吃生冷食物,不吃野生动物维生素C可以适当补充,酒精可以适当饮用。

7。保持乐观开朗的态度和感觉更好可以提高身体的免疫力。

8。注意身体变化。一旦发现发热、咳嗽、打喷嚏等症状,请戴口罩到医疗机构的发热门诊就诊。

9。注意需要医学观察的人员。如有任何疑问,请及时向社区工作人员或12345市长热线报告。

10。做好宠物管理工作。目前,对宠物没有特殊的卫生要求。

2年1月24日020

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