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找到你了？
1，癌症得救了！
2，癌症懒惰！
1。懒于锻炼:患13种癌症的风险增加
工作繁忙，家务过多，不锻炼？如此懒惰，患癌症的风险就会增加
相关研究发现，与锻炼最少的成年人相比，锻炼最多的成年人平均癌症风险降低了7%运动
的人平均每天运动1小时以上，患食道癌的几率为42%，肝癌为27%，肾癌为23%。不管你有多忙，不要忘记锻炼。不管你有多懒，不要懒得去锻炼。
2。懒得检查:错过了癌症早期检测
许多癌症患者等到晚期症状出现后才去医院。错过最佳治疗期往往为时已晚，医生别无选择。
记住:健康人每年都有定期体检，有癌症家族史和危险因素的人也需要每年定期进行针对性检查，如肺癌高危人群的低剂量螺旋CT检查、25岁以上女性的乳腺彩色多普勒超声检查等。
3，癌症被吃掉了！每天吃适量的肉，饭里有蔬菜和水果。粗粮优选占主食的1/3，例如黑米、高粱、燕麦、红豆、大豆、甘薯、山药等。
3。吃太多糖:增加患胰腺癌的风险吃太多糖，吃太多甜食会增加患胰腺癌的风险。吃糖会导致大量胰岛素分泌，损害胰岛功能，这是导致胰腺癌的潜在因素之一。
除胰腺癌外，空腹和餐后血糖水平较高也会显著增加人类乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。甜味饮料、烘焙面包和其他隐形糖也是糖的大生产者。请注意作文表。
4，癌症被熬出来了！长时间熬夜是肿瘤高发的诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平紊乱、细胞代谢异常、人体细胞正常分裂、细胞突变和癌症风险增加。
国际癌症研究所早就认识到夜班，特别是不规律的夜班，是一个强致癌因素。与从9岁到5岁工作的人群相比，夜班组晚期肿瘤风险增加了24%，早期肿瘤风险增加了49%不要熬夜熬过你的人生！
晚上11点前睡觉，保证7-8小时的睡眠，让癌症蒸发，远离你！
5，癌症上气不接下气！你有什么样的性格也会影响癌症的发作。
有一个叫做癌症字符的字符。具有这种性格的人通常性格内向，不善于与他人交流。他们经常喜欢生闷气。这么长时间会影响免疫功能，使癌症有机会。
1。一项调查发现，易怒的人容易患食道癌。专家表示，临床实践也证实了这一点。相当一部分食管癌患者顽固而浮躁。
心情好，少生气，这是最重要的
来源/人民日报
编辑/王梅田编辑/全信终审/杜庶人
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