
从今天起,国家足球队在广州佛山丽水的冬季训练进入了一个封闭阶段,球队进入了体能储备的关键时期根据计划,整个队将在今天和明天练习一天三次。值得一提的是,该队今天早上进行了一次有氧跑,教练李铁亲自参加并全程陪同。
国家足球队的三天训练具体指早上7点的有氧跑步,主要是跑步,中午左右在体育馆进行体能训练,晚上进行球类训练。今天早上7点刚过,队伍就到达了会场。清晨的训练内容是以恒定速度跑8000米,每520米分成一组,每组休息45秒。对于刚刚开始冬季训练的球员来说,这种训练强度无疑是一个挑战,但是训练的第一天没有看到任何球员落后。值得一提的是,李铁教练参加了整个跑步过程。李铁以他运动员时会跑而闻名。李铁退休后甚至参加了马拉松比赛。现在,连李铁都跑完了圈。我相信队员们不敢放松和松懈。