感冒喝很多维生素c_吃维生素C、喝鸡汤可以预防感冒吗？

原题:吃维生素c，喝鸡汤能预防感冒吗？

“感冒是病毒引起的上呼吸道感染，没有必要用抗生素治疗”“对人体有很强的抵抗力，普通的感冒不用吃药。”

但是，大家都不要感冒。 结果，咽痛、鼻酸非常痛苦，大家为了应对普通的感冒还是采取了“不吃药”的措施。

维生素c不能预防感冒

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维生素c能预防感冒是因为维生素c能提高人体的抵抗力，能预防感冒。

但是，对11000人的29项研究发现，即使每天服用维生素c，也没有预防感冒的效果。 感冒的人即使服用维生素c，也几乎不能缓和症状，缩短痊愈时间。

毕竟，维生素c只会稍微提高我们的抵抗力，不会使人体过强，也不会感冒。 而且每天吃维生素锁实际上是非常麻烦的事情。

鸡汤其实预防不了感冒

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据说鸡汤能防止感冒，其实它来自美国。 美国人在感冒的时候喜欢喝鸡汤，觉得这更快，好吃的鸡肉也顺便吃。 可能很少有人认为这是开玩笑，但也有人实际做了实验，结果表明“鸡汤确实有效果”。

2000年的研究表明，鸡汤对感冒患者有一定的抗炎作用，感冒后吃鸡汤会更舒适、更快。 但这也只是一个实验，不能直接得出结论。 而且最重要的是，这种效果不明显。

另外，很多专家认为鸡汤对感冒的效果很可能是由营养丰富的动物性食品产生的。 吃鸡汤可以使感冒期间的营养摄取更全面。

因为身体的感觉会变好，所以感觉“鸡汤可以防止感冒”。 但是，实际上“鸡汤”和“防感冒”没有直接的关系。

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最后要注意。 患了感冒渐渐痊愈了，应该吃感冒药的时候吃。 感冒药最大的效果就是明显减轻感冒的症状，减轻症状，能更好地工作和学习。 再加上现在正规制造商生产的感冒药的副作用非常小，为什么不吃呢

内容来源:爆炸营养教室